с отвесиком.... так держать.... путь к идеалу то не простой, но зато такой приятный... все хорошо... идите спокойно, без срывов... вас столько прекрасных открытий ждет... так чудесно будут меняться пищевые привычки, зеркало будет радовать, вещи начнут катастрофически сваливаться... главное, если есть вопросы и сомнения, озвучивай сразу... разберемся, поправим... и вперед, к результату... водичку в нужном количестве пьем?

шайтанчик
Спасибо! Сегодня тоже не удержалась и получилось еще минус 300

Вещи уже понемногу сползать начали, особенно джинсы, даже одела вот позавчера футболку, которую не носила с прошлого лета, в объемах видимо тоже хорошо ушло. Буду завтра мерить себя и похвастаюсь


О, да! Я вообще воды всегда очень много пила и сейчас не исключение

По поводу срывов скажу, что даже увидев на атаке отвес я увидела насколько эта диета эффективна, поэтому о них не может быть и речи.

Правда перед кд придется повозиться с приготовлением сладкого (по Дю рецептам конечно же) - это единственное время, когда мне его очень не хватает и безумно хочется есть и есть и есть....

меня, кстати, Ирина зовут.... привесов на КД не бойся.... он все водяные и уйдут... и конечно подготовься к этим дням... наготовь вкусняшек, что бы дядю Жору утихомиривать... и помни... кушать нам можно... главное разрешенное и допустимое...

шайтанчик
Все хотела спросить как зовут и все никак.
Приятно познакомиться, я твой днев как раз по чуть-чуть читать начала, не знаю правда когда осилю, но осилю
Спасибо тебе!

В общем решила я взвешиваться и обмериваться каждый понедельник, чтоб все в одно время.
И вот результаты:
Вес: 104,7
ОГ минус 6 см
ОТ минус 4 см
ОБ минус 1 см
Руки минус 5 см
Ноги минус 1 см

Какой-то сегодня странный день, меня посещают мысли, что дальше вес уходить не будет и я этого жутко боюсь. Пыталась уйти вся в работу, но толку ноль. Даже аппетита никакого нет, боязнь съесть лишнее. Какое-то я странное

какие странные мысли.... будет он уходить... куда денется то? не боись... и ешь.... а вот если не будешь есть нормально, то вес может и застрять... так что - едим и пьем... и все будет хорошо....

Ага, сегодня какая-то боязливая среда была... Тоже каждый грамм считала, так не хочется привеса, и снова бы субботние 79 вернуть :cry:
Но аппетит должен быть, все говорят, что надо есть! Так что соберись и ешь:) брауни сделай! Спасают :)

шайтанчик
17072012
Ой, спасибо девочки, хоть немного успокоили, да и я вроде сегодня тоже не такая как вчера

Жду вот зарплату и поеду всего накуплю, чтоб разнообразить как-то круиз, а то все одно и тоже, устала...
Вычитала вчера рецепт запеканки с куриной грудкой и печенью, хочу попробовать сотворить

катя, привет! дальше вес уходить будет - это я тебе как краевед говорю просто делай то, что говорит дюкан. он плохого не посоветует. ты книгу-то прочла?

Lemon Juice
Привет! (Не знаю как тебя зовут )

Ох, я понимаю здравым смыслом, что будет дальше уходить, но вчера тот самый здравый смысл где-то гулял без меня
Сегодня я уже понимаю, что глупо было вообще так думать.
Просто я уже столько планов настроила, напредставляла какой буду, перебрала кучу одежды и не хочется разочароваться. И я понимаю, что именно эта система питания дала мне больше, чем какие либо другие системы и диеты за такой срок, даже перестроила меня не только по питанию, а и по отношению к себе. И я уверена, что даст еще больше и я достигну своей цели обязательно

Конечно! Буквально за два вечера