Спасибо!!!!!!!! Я то думала я какая то не такая а оказывается можно пока самовывозом мебели заниматься и это норм.

-600 грамм
Удручает только 2х дневные невыносы мебели((( Но куплена морковь, свекла, капуста. Сегодня будем мести, начались БО.
Рацион за вчера:
З-каша из отрубей, кофе с молоком
Перекус - Творожок зерненый (0%) 3 ложки фруктового йогурта.
О- небольшой кусочек отварной семги полит лимонным соусом.
У-филе куриной грудки, отбитое и запеченное на гриле (со специями)
И, тапками не кидаться, я была в здравом уме и понимала что делала.
Бокал (большой) красного сухого вина и 4 крабовые палочки.
Эксперимент перед свадьбой сестры!!! Точно знаю что пить на свадьбе не буду, жор такой что мама не горюй, дома то ничего запрещенного нет, а там точно буду метать со стола. Жду завтра полкило веса обратно)))

Для настроения))

Привет Карина, картинки класс
Может ничего и не вернется, у меня после зажора, почему-то не вернулось.
Ты очень правильно кушаешь, что-то одно, не мешая все подрят. И результат налицо. А как тебе не голодно, наедаешься одним кусочком?

На самом деле зависит от настроения, иногда хочется кушать сильно, были 2 раза такие дни, мела по многу, но тоже старалась не все сразу, а перекусами по очереди)))
А картинки я по субботам выкладываю, есть за прошлую)))

Что то я вчера подрасстроилась с весом и решила не писать((( Сегодня уже легче, 73.6, вес как зигзаг туды-сюды. Пичалька. Чтто и когда ела не помню, точно знаю ничего запрещенного! Завтрак всегда каша из отрубей и кофе с молоком (0.5%)
Кстати, отдельное спасибо ezther салат метелка неимоверно крут)))

И вкусный ещё этот салат!!!

Да да

73
Вчерашнее меню
З- неизменная каша и кофе
П1 - салат Метелка
П2 - Омлет и салата (помидор+лук+капля масла)
П3 - Чизкейк с творожным кремом и чай
Еда (не знаю как назвать) Курица тушеная с грибами + салат (помидоры + лук + капля масла)

Сегодня мама заинтересовалась диетой, сегодня рассчитали ей программу)))) Сегодня будем дневничек делать)))

Здорово!!! А моя мама сказала, что у нее нет силы воли, и что она ни за что не променяет любимые булочки и вкусняшки на отруби!
Ах да! С отвесиком! Ура!!!