Борьба не только с лишним весом, но и с внутренним миром

[Seers]

Не забывайте сдруживаться!!!

[Avantasia]

Kaitlyn, ты тоже недавно начала?
хороший результат, держись, мы с тобой

Ага, вот с 25го июля начала, сейчас уже третий день на чередовании.
Спасибо на добром слове

[Seers]

Привет всем!!!
Вчера у свёкра был юбилей, скажу честно, что старалась есть только разрешенные продукты. Но попадались и вреднюшки.
Делали комплименты по поводу моего похудения, стала пропагандировать нашу диету, отклика пока не нашла. У одной не получилось и она набрала после сброса 3-х кг еще 5.
У самой меня привес, т.к. уже 2 дня не могла "по-хорошему" сходить в туалет. И скоро КД. Но я не отчаиваюсь!

[Seers]

Девушки, подскажите, пожалуйста. У кого есть мультиварка, какие блюда в основном можно готовить на этапе чередования?

[Madina76]

Я готовлю любое тушеное рагу: овощи или овощи с мясом, запекала скумбрию, готовила рыбу на пару, тушила печенку с луком и грибами, типа брауни пекла

[Seers]

спасибо

[Seers]

Привет всем!!!
Сегодня отвес 200 гр., мало, но так приятно, особенно когда привес почти 1 кг. Стараюсь!!!

[Seers]

Интересно, почему со мной перестали общаться? А как же поддержка?

[ezther]

О тебе должны знать... Заходи к разным форумчанкам, знакомься-представляйся-заинтересовывай, ставь фото,ищи подруг-соседей и ...так появится постоянная группа поддержки и просто ...ИНТЕРЕСУЮЩИЕСЯ
Тут явно срабатывает правило ты- КО мне, я- К тебе
А самое главное - это же ДНЕВНИК,те для тебя самой подсказочка- что и как ты делала,те ела... Пиши рационы, мы ИХ ооооочень любим читать

[Monetka]

это точно ходите и ходимы будете

я всегда просматриваю те темы где хоть раз отписалась, правда писать не всем успеваю