ОО! Поздравляю брата с помолвкой! Ты такая умница, просто пример для подражания, а мне на свадьбу через месяц, не знаю выдержу ли я... Да и вообще неудобно будет не кушать то, что мама мужа готовит, еще обидется, а то, что я на диете, не хочу всем вокруг говорить, так что постараюсь понемножку

детка, ты не отказывайся, я скажу что я покушала там. к салатом не дотронулась. только курицу кожу снимала , все мясное ела , а салатиком помидор и огурца. все было нормально никто ничего не почувствовал. так ничего не есть нельзя. все будет нормально. только к спиртному не дотрагивайся.

привет всем и себе буду писать все как есть. так как не могу тут меню составить. завтрак: дю каша только с овсяными отрубями. +
кофе с молоком.
не знаю что будет на обед но хочу шашлыка

Приветик еще раз)) Да, так и буду питаться А про алкоголь, то это не проблема, я пить не очень люблю, мне лучше не пить, чем пить)) А для других всегда действует отмазка - я за рулем/принимаю антибиотики, некоторые могут подумать, что беременная, короче каждый выбирает своё

ну все не думаю что будет проблем.
я тебе кое что скажу по секрету. я каждый день 4-5 сливки ем. только кислые они не сладкие. витаминов не хватает. остальное все как надо!следую.думаю не навредит. а как ты думаешь Сашка?

полдник йогурт фруттис
обед мясо говядины+ лук+ чеснок+ соевый соус
5 кислых сливок

Да конечно не навредит, я так думаю (но это нарушение)

А я мечтаю об арбузе:)

оооо арбуз любимый мой да я тоже не могу ну вот иногда кусочек маленький позволяю. все таки это лето ведь. иногда этот кусочек я бросаю в блендер и когда делаю коктейль. ну да знаю что нарушение но это бывает не каждый день, а совсем иногда

меню
завтрак 2 белка + сыр плавленный+ дю хлеб
обед придумаем но хочу коктейль.