Дааааааа)) это самое главное: ешь и стройней)
Я Мадина, украина, луганск. Буду рада общению

Приветик ,Мадина!Я тоже рада общению,одной тяжелее а с такой компанией все получится.Меня зовут Ольга я из Мордовии,Саранск

Только я попозже начала

Я тут чуть больше месяца)

Мадина если я правильно поняла,что ты меньше месяца здесь и по линеечке есть успехи,да?

Девочки .у меня проблемы с овсяными отрубями,ну все магазины и аптеки перелазила,а овсяных отрубей нет.есть только пшеничные и все..а овсянка эта не подойдет нам?

про отруби и что они ничем не заменяются прочесть можно и НУЖНО тут ...http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/
Мы едим не целое зерно, а его "шелушку" ... Запусти в поисковик "овсяные отруби+ Саранск", может выпадут полезные ссылки или линки на форумы, где землячки ЭТО обсуждают...

я на диете с 5 июля. на сегодня -8кг

Надия,как всегда благодарю за ссылочки

ого Мадина ,классно