ого! вот это отвес! поздравляю
мне бы так
*пошла искать и читать про КД*

да,пару кило,только уходить не хотят. Если посмотреть на мои отвесы по месяцам (в подписи), то ещё месяц смелого Круиза. А едем мы в Одессу.

Спасибо, Ириш!
У меня недели две вес стоял 70,5-71. Но у меня на работе есть коллега (похудевшая на Дюкане на 10кг, как Дюкан прописал), которая мне советовала не обращать на застой внимания и просто продолжать диету по правилам и вес обязательно пойдет дальше. Так и случилось. Так что продолжай в том же духе, отвесы пойдут, никуда от нас не денутся.


Анюта, хорошего отдыха! Тем более лето в Латвии по всей видимости закончилось.

Ну ты крутышка, такие отвесы Я тоже хочуууууууууууууууу.... Но мой организм всего лишь 300 отдал после выходных )
Мультиварка, это просто чудо. Я её уже года 3-4 как юзаю, тоже панас. Довольна ужасно. рецептов полно на хлебопечка ру, но во всеменем, просто понимаешь принцип и уже фантазирушь

Светуль, спасибо! Сама так рада такому отвесу.
300гр тоже результат. Умничка! А с учетом моих привесов на выходные в целый кг, у меня только -200гр.
И спасибо, за адресок. Буду изучать рецепты. Потому, что вся еда уже изрядно поднадоела, надо новые рецепты осваивать.

На выходных сделали аджику из помидор, чеснока и острого перца. Ура. есть альтернатива томатному соусу, и теперь и вареное мясо постным не будет. Я так понимаю, из-за помидоров ее можно только БО дни есть.

Сегодня у на БО день.

Завтрака толком не было- кофе с молоко, Шоб глаза продрать. Пол ночи под окнами пьяная молодежь орала.
На обед съела 200 гр баночку домашнего сыра 0.2% с помидором в прикуску.
После работы ели холодный суп - рецепт из Латвийской национальной кухни.
1 литр пахты 0.5% (или кефир),
2 небольших огурца,
3-4 редиски,
2-3 вареных яйца,
зеленый лук и укроп,
полбанки маринованной свеклы.
Все это мелко нарезаем (как на салат), заливаем пахтой (кефиром). Вкуснятина!!!
Стейк из лосося.
Надеюсь, что больше сегодня есть не будем.

Ага,жалко,что только в БО день можно. Я из-за чередования толком овощи и не готовлю,сырые ем.
За что я точно дяде Дю спасибо говорю, так это за то, что завтракать приучил. Раньше-чашка кофе и побежала. А теперь неторопливо и с удовольствием:) Зато не тянет кусочничать,во:)

+1
сегодня не показатель, я только к обеду проснулась.

Решила Глючатай открыть личико, и показать себя во всей красе, т.е. во всех своих 73кг (июнь 2012)

О, какая дама! Фигура хорошая у тебя. Всё на месте и талия, и бёдра при любом весе. Я так полагаю, что когда перед зеркалом стоишь без всего, так вроде и худеть не надо, а как одежда надевается, сразу то там прижимает, то тут подпирает...хоть голой ходи... Я чего так уверенно, сама такая же. Что в 85, что в 65 всё на месте и бёдра, и талия, фигура не искажается. Только второй подбородок и подводит... (меня)