Татьяна, добрый день, я Ирина, и очень приятно познакомиться. Читала твои записи, и думала, что все про меня, и боязнь весов, и пробежки мимо зеркал, особенно история с эндокринологией, сама не вылезаю от этого доктора, щитовидку оперировали, да и по другой линии тоже гормонотерапия уже лет 10. Поэтому, здесь мы - коллеги, так сказать. Много лет оправдывала свой лишний вес именно гормональными проблемами, но похоже, что все таки ВСЕ решает еда. Я в своем образе жизни не поменяла практически ничего, даже 30-минутные прогулки были всегда (до маршрутки гуляю по утрам, уже лет . Изменилось только то, что кладу в рот, и вес стал уходить...Да, возможно не так радостно и быстро, как у других, но я чуда то и не ждала, рада уже тому, что случилось, продолжать буду, потому что со мной еще дочь (все равно ее кормить))), да и чувствую себя намного лучше на таком питании, как будто внутри все очистилось. Я думаю, у нас должно все получиться

Ирина, добрый день. Очень рада, что заглянула на огонек, приятно познакомиться.
Да я в принципе понимаю, где-то в глубине души, что все идет от мозгов моих и от того, что я ем. Просто иногда так уработаешься, так себя жалеть начинаешь и банально себя задабриваешь вкусненьким. Но теперь я стараюсь на это не поддаваться. Тем более вижу, что процесс пошел, потихоньку-полегоньку, но пошел. Постояла пару дне БО на одном месте, потопталась. Но сегодня я уже молодец, за день ЧБ вчерашний сразу -700 гр. А это так приятно. Так что собираюсь продолжать в этом же духе и добиваться своего, уж больно хочется

Таточка, с отвесиком !

спасибо большое, будем стараться.

Я сегодня изобрела себе вкусняшку.
Очень хотелось помидорок с творожком, таких вкусненьких, аппетитненьких, но тк у меня сегодня ЧБ, пришлось изобретать ущербный вариант, хотя тоже получилось вполне.
Взяла творог мягкий, чесночку туда выдавила (надо было бы поменьше, а то остро очень получилось), сварила яйца, разрезала из пополам.
В творог с чесноком добавила соль и на терке желток от яиц, все хорошо перемешала. И в эти половинки белков положила сию массу и слопала. Очень вкусно получилось. Буду практиковать.

Еще минус 200гр, малость, а приятно. Сегодня последний белковый день и перехожу опять на БО, опять видно буду набирать, тем более приближаются КД. Надо будет не взвешиваться. Хотя на мес уезжаю отдыхать и колебания веса вообще мерить будет негде. Так что взвешусь перед отъездом и потом на мес в неизвестность((( Хотя может приеду и порадуюсь за себя
Намерена весь месяц быть на круизе, буду стараться, уж больно не хочется терять целый месяц в пустую или еще хуже набирать обратно с таким трудом скинутые 5 кг.

Таточка, с минусом!!!
А от весов постарайся отказаться, чтоб нервы не мотать!

С отвесом тебя ,и желаю тебе держаться в отпуске!

Да, постарайся, мы тут тебя будем ждать, путь еще неблизкий.

Наташенька, это очень сложно сейчас для меня. Потому что пока по объемам не очень заметно, вернее я то замечаю. Влезла уже в штаны прошлого лета и ношу, буквально неделю назад еще не влезала совсем. Окружающие пока не замечают совсем, так как с моим весом это будет более-менее заметно при сбросе кг 10-15, а то и больше. Это я уже проходила, когда сбрасывала большое количество кг пару лет назад. Народ начал что-то замечать только после 15 сброшенных мною кг, а так я по сравнению с ними полная и полная, а насколько полная, это уже вопрос другой, это уже в глаза не бросается.
Так что весы для меня основной стимул, колебания хотя бы в 100-200 грамм уже важны и значимы. К тому же я спокойно отношусь к прибавке, когда я понимаю откуда она пришла ко мне (КД, срыв, БО... и тд)
Спасибо всем за поздравления, буду стараться дальше