долой чехлы для танка

[Ninel]

главное, что ты УЖЕ в пути.

[alias]

вот мне стыдно! не поверишь, как стыдно уже второй день! на весах ничего не изменилось, Слава Богу. но для сохранения душевного равновесия я больше никогда, клянусь, такого не сделаю! я морально пострадала больше, чем физически! я себя за такие выходки готова на гольные белки посадить!!!
alias,braid,dana77,NataliNatali, да вообще все мое любимое интернет-сообщество, все кто пишет постоянно или заходит случайно, журите меня, посмотрите на меня презрительным взглядом, киньте в меня поганым тапком и присматривайте за мной, пожалуйста!!!!!!!!!!
я все отработаю . простите?

Ну все, кидаю тапком
Не ешь больше эту каку, тучше выпей молока с какао и успокойся. я так делаю, когда очень хочется

[NataliNatali]

Ninel, ты уж больше так не кидайся на шоколад, а то общество еще подумает неизвестно что про Дюканистов .

[kika]

не могу кинуть тапок...т.к. понимаю тебя.. из всех сладостей признаю только шоколад .правда горький.вначале тяжко было,спасала крошка шоколада.теперь когда прижимает- какао выручает могу пожурить)))

[Ninel]

всем спасибо
я правда больше так не буду - по моему это было временное помутнение рассудка - ничем другим это не объясняется. 4ЧБ мне в наказание. вчера был первый. сегодня встала на весы и - о ужас! привес 500гр. в шоке. в такие минуты сомнения начинают грызть мою душу и нашептывать в ухо "брось ты эту дрянную затею". с утра заткнула рот сомнениям омлетом из 2 яиц с кусочком постного мяса. успокаиваю себя только тем, что этот привес возможно из-за того что 2 дня не была в гостях у белого керамического друга....
моя книга Дюкана в пути. она уже едет ко мне почтой. жду ее как родную.

[wisdom]

Нинель, доброе утро тебе!
Не переживай по поводу привеса, организм упорно не хочет отдавать тебе нажитые непосильным путем кг, приросли же как родные... Он же должен показать, что организм - мужского рода, потопать ножкой! А ты женской мудростью его обмани, и к керамическому другу своди во написала бред то ну для настроения
Все получится, зато завтра как рванет вниз, как порадует! Я всеми мыслями с тобой!Вот все время в бегах, приползаю домой после 10, рано вставать и когда еду готовить, перебиваюсь тем, что быстро приготовить, а оно не вкусное и поэтому иногда тянет сорваться...
Так что желаю тебе отличного настроения, бодрости духа, побольше улыбок и смеха, что тоже сжигает жир, ну и конечно, отвеса завтра!

[Ninel]

спасибо за поддержку - это очень-очень важно. а вот про бодифлекс - сама осваивала или научил кто? мне это интересно весьма, но я боюсь что буду неправильно дышать...(я ведь так понимаю что там это самое главное) а как это делать правильно мне никто не сможет рассказать и показать, в нашем городе нет ни одного такого специалиста.

[QQQ]

Мне кажется,что у тебя отвес таки все же есть ,но надо что то с кишечником придумать и освободить его. А по поводу бодифлекса ,так все почти сами учатся его выполнять и у тя получится тоже,зато эффект будет супер ...и для кишечника тоже.

[Ninel]

ой, попробую однако. на видео Марины Корпан все выглядит весьма понятно.. мож и получится что... а то так в конкурсе охота поучаствовать))))

[wisdom]

как мне говорит муж: - "Тебе же повезло, ты училась дышать у самой Марины Корпан! И что?" а вот лень вставать утром....
Девочки, когда есть время дышу, накачала видео с корпан и занимаюсь!