Очень заметны изменения! Молодец!!! Так держать!!!

Вчера делала себе не то пирог, не то запеканку. Незнамо что, но вкусное
Сковородку смазала капелюшкой оливкового масла, обжарила постный фарш с луком. Навела нечто из 1 яйца, 2 столовых ложек кефира, 2 столовых ложек овсяных отрубей, 1 столовой ложки пшеничных отрубей и соли. Затем смешала это с фаршем и минут на 20 в духовку, сковородаа была неантипригарка, поэтому застелила ее бумагой для выпечки.

по фото действительно хорошо видно. Ноги стали стройнее и бедра уменьшились. Как говорится - верно дорогой идете товарищ

Виола, привет!
заглянула без приглашения
весь дневник не осилила, уж прости, но первую страницу и несколько последних, чтобы быть слегка в курсе - таки да!
фото суперское! как будто сдулась. как всё таки показательно, когда снимаешься в одной и той же одежде.
а у тебя, наверное, оттенки синего - любимые?

Привет!
Молодец, что заглянула, гостям я всегда рада

Не скажу, что синий цвет прям фаворит среди всех, просто когда-то эти штанцы и туника были куплены вместе, так и носились. По чистой случайности для фото ДО были надеты именно они, поэтому и на второй фотографии в них же. Хотя верх уже отложила на выброс, но потом решила оставить, чтобы фотографироваться именно в этой одежке.

Сделала брауни. Впервые пекла в микроволновке. Из рекомендуемых 3-4 минут для начала выбрала 3, вытащила - сверху черный блин, снизу бледно-коричневая размазня. Перевернула вверх тормашками и поставила еще на минуту. Размазня слегка подсохла, но явно хотела в печку еще разок. Поставила еще на одну минуту.

Итог: 5 минут на смешивание продуктов + 5 минут на выпекание = красивый шоколадный блин с весьма отвратным вкусом. Пыталась проникнуться (все же хвалят, значит должно быть вкусно), для лучшего проникновения запивала "вкуснятину" кофе с молоком, но все равно было гадостно

действительно по ногам здорово видно похудение. Только это наоборот после и до? Я же еще с ума не сошла слева явно худее?

Мое сегодняшнее меню с маминого дня рождения в кафе было весьма скучным: по маленькой палочке куриного, бараньего и печеночного шашлыка, греческий салат, поллитровая кола лайт и вода.

Шашлык у нас обязательно делают с курдюком, то бишь с бараньим салом. Нанизывают на шампур кусочек мяса-курдюк-мясо-курдюк и так абсолютно все виды шашлыка.

Жир выковыривала, в итоге осталась горстка мяса-печени-курятины, из греческого салата выковыривала маслины... в общем, если не заказываешь сама, а идешь на готовый стол, надо еду с собой тащить, иначе полуголодной останешься.

Ага, ты в здравом уме, просто это я так наклеила коряво
Чтобы не переклеивать фотки, пошла поменяла комментарий, теперь написано не до и сейчас, а сейчас и до

По какому рецепту пекла и какова мощность твоей СВЧки ? я тоже в ней все делаю и нет проблем, недавно аж безотрубевый а-ля брауни освоила... Надо просто подобрать верно мощность и время... под каждый рецепт...
ОТрубевые брауни по рецепту на жидком йогурте я пеку на 80% от макс мощности (900вт) и аж 5-6 мин...