спасибо
завтра наемся овощей
Вот парадокс. Когда питаешься обычно, совсем не хочется фруктов. А как только на диету сядешь, просыпается тяга к ним. Просто сидишь и думаешь... яблочко бы сейчас

Болгарского перчика завтра, красного.....и думай, что яблочко...ну почти....мне помогает

да, ты права уже купила себе
эх... чего не сделаешь ради стройноты =)

Девочки, а было у кого-нибудь, что губы трескались? У меня все губы потрескались (даже бальзамы не спасают и это всего за 2 дня), я так понимаю витамин не хватает

И снова я
День первый на Круизе, честно сказать я так и не определилась по какому графику буду дальше питаться - 1\1, 3\3 или 5\5.
хотя 5\5 наверно слишком для меня

Круиз: мое меню первого дня
1 вареное яйцо
вареная куриная грудка
салат (помидор, огурец, капуста, лимонный сок)
еще раз салат (помидор, огурец, капуста, лимонный сок, зеленый лук)
кабачки тушеные с яйцом
1,61 л зеленого чая
почти 0,8 л молока
0,5 литра воды

как с отвесиками?
надеюсь они у тебя не застопорятся с овощами )
удачи

спасибо , тоже надеюсь, что нет
сегодня вечером весы показывали 72 кг и это радует

результат просто суперский

согласна, что-то я уж очень быстро скидываю, лишь бы потом не встал вес

вечер добрый, всем стройнеющим
с каждым днем все легче и легче становится и на душе, и на весах

второй день Круиза прошел как нельзя лучше.
кабачки с яйцом (на завтрак и на обед) \\
2 куриные котлетки (маленькие) // все без соли
3 помидорки
1,84 л зеленого чая
0,8 литра воды

P.S. весы у меня механические, поэтому не определили точно на сколько похуделось =))) буду считать, что на пару грамм
завтра день белковый