8 дц
минус 100 грамм (вес уходит какими-то водочными порцайками )
из наетого осталось побороть еще 700 грамм
получается, когда я нарушаю, я стопорю процесс моего постройнения на месяц - в срыве 1 неделю, а потом недели 2-3 сгонять набранное.
смысл нарушать?

Вчера кормила рулетами МЧ. Съел с компотом за милую душу. Я уже давно ему варю компоты на стевии, диверсантка

БО
Не выспалась. Взяла с собой тот пирог из куриной грудки с капустой.
По дороге взяла 1,5 негаз. воды и 1 литр колы зеро.
Буду выполнять план по жидкости.
До обеда выпила литр колы, начала пить воду.
Выпила несколько чашек чая с молоком.
До обеда съела кусок курино-капустного пирога.
В обед сходила купила 2 больших розовых помидора, порезала, посолила и съела! Такой кайф простые блюда
Попозже после обеда буду доедать курино-капустный пирог.
Вечером, наверное, поедем с собакой в гости за город. И придумали мы компанией насладиться вареными нечищеными креветки под томатный сок (вполне себе заменяет пиво).

С прогулками у меня никак, бросайте в меня тапками: жаааарко и энергии не хватает

Насморк, голос сел, спать хочу
Отпустите меня домой!!

А я вот уже 3-й день с работы пешком иду, 3 км где-то топать, минут 40-50!!! Так классно, тапками кидать не буду , но советую пешочком похаживать!!! И надо лечиться!!! Травки там всякие попить!!!

Кать, чтобы с работы пешком потопать, надо до работы пешком притопать
Каждый день задумываю пойти пешком, а утром иду гулять с собакой, пригоняем машину, ну и на работу на машине

Короче, толи айпод взять, чтобы с собакой гулять и книжки слушать по вечерам..

привет!=) как на сегодня успехи? что нового?

Ань, привет!
С пятницы гостили за городом, только что вернулись. ЧБ и БО соблюдала. Только по весу полная неизвестность - завтра утром посмотрим
Пойду собаку мыть и сама отмываться

приветики Гюля как делишки? да прогулки уже с трудом удается а у меня они вообще отсутствует я отдыхаю и об этом буду думать в сентябре

Как верно подмечено!!!

ой, Ален, теоретически мы всё понимаем!

Да, Диля, с прогулками как-то не очень. У меня вчера было много движений. А сегодня поменьше.
Ну ничего, скоро жара спадет и можно будет поактивничать!

насчет нарушений-полностью с тобой согласна поэтому этот месяц я буду прям паинькой ))

Даешь месяц без нарушений!!

11 дц
Взвесилась - а воз и ныне там - ни грамма ни туда, ни сюда с прошлой пятницы
ЧБ
Завтрак: кашка
Обед: говяжьи котлетки, салат из скумбрии с вареным яйцом
Ужин: еще неизвестно