Очень аппетитное меню :)
Собирайся с силами и хорошей тебе недели!

Спасибо, буду стараться!!!

Че-то я сбилась с БО и ЧБ днями, 2-й день уже жую овощи, значит, завтра ЧБ и послезавтра, а мне в командировку, блииииииииииииииин!!!

блин я сама тоже сбилась... было 2 БО потом в четверг должен был быть ЧБ но так как мало чего было дома из "ЧБ" а после гаи уже мутить было поздно, переиграла на БО, потом пятница-суббота-воскресенье ЧБ, значит сегодня БО, а у меня никаких "О" в рационе не было надо хоть вечером какое-нибудь "О" скушать

Перечитала свой дневник, кажется разобралась...Лера, все путем! Разберемся и с БО и с ЧБ!!! Главное, запретного ничего не съесть!

Утро доброе!!! Отчет за вчера, начались КД, бееее, вечером было плохо!!! (23-й день круиза, БО):
з - половинка дю-хлеба, помазанная плавленным сыром, кофе с молоком;
зеленый чай ;
о - 2 курноги без кожи, помидорка и огурчик, черный кофе;
перекус - клубнично-молочный коктейль, бутер с половинкой дю-хлеба, бастурмой и огурчиком....
потом болел живот, тошнило, ниче не ела , зато когда все прошло, это часов в 11 вечера не удержалась и съела блинчик с яйцом и семгой... и запила все черным чаем;
Утром вес стоит на месте, так что все хорошо!!!

Сегодня (24-й день круиза, ЧБ):
з - брауни, кофе с молоком;
вода, зеленый чай;
о - 2 блинчика с семгой и яйцом, зеленый чай;
перекус - молочный коктейль;
у - скумбрия запеченная в рукаве с лимоном, чай зеленый...
Вот такое меню на сегодня...

приветики!! ) меню офигенное на сегодня! а кд это да, правда если честно у меня они легко проходят, после того как начала пользоваться кольцом новаринг, все вовремя и безболезненно (только голова болит перед началось), а вес во время кд наоборот вниз летит как сумасшедший)
а может от организма зависит

Ань, вес то у меня тоже уменьшается стремительно, я бы сказала, но вот проходит всегда так болезненно!!!

Всем до субботы, уезжаю в командировку, постараюсь не сорваться...