Оооооо, Яна!!!красотка!!!! Стрижка тебе очень идет!!!!

Я тоже перед поездкой подстриглась и покраслась, облондилась-оперилась ,тоже каре... только у меня волос раз в 100000 поменьше твоих будет.

О, у нас тут клуб карЭтисточек...

Ян , а из тыквы конечно много чего вкусного с сахзамом да отрубями забацать можно , и не отличишь от неДю.

спасибо большое, а где тови фотодоказательства стрижки и покраски?
я красилась долго в блондинку, а теперь уже только в брюнетку... а сама рыжеватая светлая шатенка....
но мне скучно свой шатен.. да и седая фся, шучу всегда что муж довёл....

а я с тыквы ваасче не умею готовить... бум учицца....
муж тыкву не любит, и соответсвенно отказываецца с ней готовить...
а я БУДУ!

Фото я свои покажу когда перезагружу на комп, правда у меня мой Делл лаптоп на работе полусломан... не уверена что получится... а дома мак, я не совсем умею им пользоваться... а сын в России на каникулах... ну как нибудь разбирусь.... но может не скоро...
Еще друга попрошу штоб он мне скинул его фотки (там где я... ) на мемори стик....

Яночка, я попробовала еще раз загрузить фото... ты мой ориентир, подскажи, видать али нет. Мне-то видно...

Такс еда сегодня:
зафтрак типокаша с блубери (голубика) и ёгурт
перекус кофе - по дороге в спортзал на перерыве
обед креветки и ёгурт
ужин - курочка запечённая в кефире и..... фанфары!!!!
сделала себе по рецепту рулета вариацию в микроволновке!!! моему восторфу нету предела!!!

во первых я купила крахмал во вторых сухое молоко 0%... я счастлив!!!!
короче такое фкусное пироженное!!! тока резалось очень очень сложно, оно как губка было... не знаю почему

спорт - по плану, и беговая, и гантели и скакалка, волосы капали просто потом

эх, Янчик, ты молодец.... а мне срочно надо возвращаться в большой спорт...

....хорошая девочка!!!!!! 5

итакс, после ЧБ дня и образцовово спорта отвес 100 грамов.
отлично двигаимся дальше!!!

сёдня - завтрак 1 яицо с помидорами, дю-хлебушек с филадельфией 0% и чёрно икрой
перекус - дю-хлеб с ёгуртом
потом бягу в зал, качем ноШки
обед - куриная грудка с брокколи в немного сыре
ужин не знаю.. наверное типа креветок с салатом

такс, ужин был - куриная грудка с салатом, заела замороженным ёгуртом.

а теперь... срам ... сьела 2 абрикоски... гуляли с собаками, а у нас по раёну абрикосовые деревя растут вот дети и нарвали и нажрались.. и мну угостили... я только от третей отказалась....

Ну и Бог с ними! С абрикосами я имею ввиду... Вынос мебели облегчат... Ты ж не постоянно грешишь. А так, угостила рот, порадовала рецепторы, и в зал...