Спасибо! Я вот боюсь, что ниже 70 не смогу сбросить. Когда на подсчете каллорий сидела, смогла только до 70 кг сбросить вес. 69 с чем-то там всего 2 дня у меня было и то я практически ничего не ела. А тут на 65 замахнулась. Ну посмотрим
Сегодня еще минус 1 кг
Я видела твои фотки. Ты выглядишь супер! У тебя одни мышцы сколько весят! Так что может меньше и не надо.

Спасибки Оль, про мышицы то я и забыла Их жалко потерять, если дальше худеть - мышцы уйдут.
В общем ты мне помогла очень-очень!!!
Лучше буду весить 64 и с мышцами чем без них, но 62
устройнишься до 65 это точно, вон еще кг скинула.

Всем привет! Что-то я вся в нехороших раздумьях. Тут такое дело, короче, попытка №2 вряд ли удастся. Уж очень мне плохо себя чувствуется. Видать белка я переела. Стоит только съесть что-нибудь белковое - меня так тошнит!!! Да что там съесть, я только про курицу или рыбу ПОДУМАЮ - меня уже тошнит. И что делать-то теперь. Я обратно не хочу.

ээээ а тебя только от белков тошнит?
или от всего?
Пора Оль тебе на консю идти. Организм устал... закрепи этот вес, а с весны может на второй этап зайдешь. Только следи, чтобы выше 75 вес не поднялся за зиму. А весной доскинешь снова. Ты и на консе скинешь, я уверена, дойдешь и до 70-ти...а может и ниже, если не махнешь на себя рукой.
И чтобы не съехать обратно никакого хлеба, сладкого и жирного. И двигаться-двигаться-двигаться!!!
А еще я думаю вот что.... ты представь что за пол года ты постройнела на 21кг!!! Это огромный стресс для организма. Потом ты месяц дала передышки, а сейчас снова ему показала, что мол давай худей по новой, а он бы и рад, но физически пока не может.
Так что не переживай, иди на консолидацию и не думай.

Так это, на консе-то белок тоже нужен. А белковый четверг куда девать? Хотя один день в неделю можно потерпеть.

по крайней мере это лучше чем все нафиг бросить и снова махнуть на себя рукой. Все равно на одних овощах долго не просидишь, на мясцо потянет само, так что не вижу причины переживать Все идет так как нужно.