Да, я рада, что 2,6 ушло, по большей части вода, наверное, ну и что! Лишняя вода - тоже плохо! Хотя, если бы не нарушала - ушло бы больше конечно, но с другой стороны - когда некогда готовить и еще кушать только мясо с пароварки и молочку - бросила бы уже....
Держусь! Валюсь с ног. Пришла в 11 часу, встала в 6-7 и уметелилась....

да проблема времени это большая помеха
готовить некогда, а надо питаться нормально
но ничего
прорвёмся

слава Дюкану, что нам на часы смотреть не приходится, как проголодался (как время есть), так и поел. а то когда рабочий день заканчивается поздно, часов в 19.00 а то и в 21.00, а поесть можно только до 18.00 - вот я помню грустно было

Это да))) Хотя я вчера сделала наконец себе запиканочку и перед сном натрескалась. Так вот отвесик всего 100 грамм сегодня... А в белковые дни обычно больше у меня((((( Как вы думаете, почему?

Доброе утро, девочки!
Вчера была такая отекшая почему-то, пришла домой и после массажа выпила слабительное и мочегонное. Ругаю себя за мочегонное, вредно, и после него мне так плохо было, жуть, больше не буду свой организм насиловать....
Конечно, сегодня отвес есть, 800 грамм, но понимаю, что это не мой заработанный отвес, а отвес керамического друга.
Более того, девочки, у меня депрессняк. Похудела на 3 кг, по объемам - ноль, а джинсы как были впритык, так и сидят впритык.
Решила, что с сегодняшего дня - ни 1 нарушения, чтоже я себя сначала не кормлю ничем, а потом запихиваю вредности. Прошу помощи
Как маленькая, прошу поругать меня

wisdom, ты поаккуратнее там со всякими травами и мочегонными. Дюкан их только в самых крайних случаях советует.
А на счет объемов, так тело худеет все, но по частям. Ты все параметры измеряла, когда начинала худеть? Может у тебя со спины лишний жирок ушел, а в бедрах остался пока. Но он обязательно уйдет!!!!
Ты не расстраивайся так) ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Я сама неделю назад в депрессию впала, но ничего, продержалась))) И теперь с рвением жду на весах цифру меньше 60)))
Вместе мы сила

Tory, да я стараюсь... Я никогда не могла вынести груз диеты и даже сейчас, думаю - ну раз ничего не уменьшается, объемы стоят на месте, замерялась, ну тогда зачем мучаться и иду со спокойной душой хватаю что-нибудь запретное... ненавижу себя за слабоволие

Так, переставай хандрить!!!! Все обязательно уйдет!!!!
А на счет вкусненького: да ешь ты его!!! Приготовь из наших рецептиков и ешь сколько влезет))) Я тоже думала, что больше, чем до 61 не получится сбросить. А потом, когда ещё и на 61 вес встал и неделю не уходил, я вообще решила: не судьба!
Но девочки меня поддержали здесь и я выстояла))) И все же вес стал уходить и уже 60.4 кг. И у тебя так будет, ты главное держись!!!!

Tory, спасибо тебе за поддержку! Видимо у меня сегодня такой день, наверное бывает, когда хочется бросить все, включая диету и страдать
Дай ссылочку на творожную запеканку, я постараюсь сегодня приготовить еду себе вечером...

Сколько ещё разных вкусностей будет у тебя в жизни))) А ты у себя одна!!! Станешь стройной красоткой и будешь лопать пероженные в прикуску с мясом без всякого вреда для себя)))


ссылка http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka/