А про тортик так это вообще

Ааа! 1/1. По книге это как и 5/5, такие же 15 дней в месяц, но более спокойные, не так агрессивно. А вы что выбрали??

можно, нет нужно на ТЫ )))
а выбрала 2/2, мне так готовить проще

Про соблазны...
Живу с мамой и бабушкой. Сама аллергик, был период вообще только воду и черный хлеб ела. Так что вроде привычно. Но как проснусь, на весы встану- улыбка от уха до уха Выйду на кухню, а там: яишенка, арбузик, бутербродик такой, бутербродик этакий. И не злишься на домашних- что с них взять, слабые люди А если серьезно, хочется похудеть и со спокойной душой кушать. Не нажираться, как раньше, а кушать все, но как леди. Хотя думаю, когда тратишь почти год, что совсем мало, по сравнению с тем, сколько себя откармливала, на то, чтобы похудеть, потом совершенно иначе относишься к собственному весу в частности, и к телу в общем.

Наверное это имеет смысл. А то вчера наделала маффинов( правда опять перебор с сахзамом, но с чаем глотается ), а сегодня есть уже не могу- БО. Что с ними будет завтра- не известно....

вот и я о том же. А так за два овощных дня хоть и набереш немного, но за два белковых вес уйдет, и надеемся что еще с собой прихватит))))
а яишенку нам тоже можно. На сайте есть рецепты.

а ссахарозаменителем у меня тоже не все гладко, но у нас выбор не большой..поэтому использую его в крайнем случае

Так у меня есть книга рецептов. Я и готовила). Но, сама понимаешь, маслице, ветчинка, сыром сверху посыпать...Ой, пойду достану остатки курицы из духовки и подберу слюни

мндааа, вот она расплата за обжорство наше тяжкое)))))
ну ничё, главное идти к цели не взирая на соблазны...а если всё же соблазн оказался сильнее(не дай Бог такого) то сделать потом 2-3
дня чистых белков

Все время с начала диеты ела только курятину. Сами понимаете, бедра да груди радовали только по началу. Сегодня на ужин язык. Раньше ела только кончик, и то залив его перед этим тоннами кетчупа. Ох, как я была не права!! Какая вкуснятина! Ем, не могу наесться. Вот она, сила диеты.