Scarab писал(а):
У Дюкана есть уклончивый абзац по поводу бухла. Типа был у него пациент, которого все устраивало, но он не мог отказаться от бокала вина евридэй, на что Дю ему ответил, что после каждого бокала он должен будет ходить 20 мин, 3 бокала - 1 час ходьбы. Ну и типа чувак так делал - бухал и дюканил и вроде как все хорошо у него. Но ящетаю, что данный метод замедляет процесс сброса веса раза в полтора. Тот же Лебедев сбросил бухая 20 кг за 6 месяцев, хотя этого же отвеса можно достичь месяца за 4. Плюс под бухло жрется в разы лучше и бесконтрольнее.
Помню, у Дю тот чувак вино пил сухое вроде, с тяжелыми напитками считаю, что все по-другому.
Тема Лебедь - это отдельная песня, никто не знает достоверно, что у него на самом деле там с диетой. Он любит писать красивые блоги, это его хобби.
Если не читал про его поездку дальнюю на РейнджРовере "КукусикеМумусике" на Север из Мск очень рекомендую найти и почитать, интересно, мне понравилось. Он очень классно изложил, с вдохновением практически.