У Олега спроси, он не раз об этом упоминал.
viewtopic.php?f=18&t=4300

Спасибо!

Девочки, вчера начались КД. сегодня себя отвратительно чувствую. Но почему на эти дни не дают выходные:) Работоспособности ноль. Сегодня такое мое меню (день ЧБ):
Завтрак: кофе натур., отруби, заправл. кефиром
Обед: 2 вареных яйца, курочка, запеченная в духовку с горчицей
Ужин: кефир и творог.
Вода, зеленый чай.

Танюш, у нас с тобой вес прямо ноздря в ноздрю!!! Вот у тебя щас КД закончатся и со свистом вес будет уменьшаться!!!

Всем доброе утро! Весы сегодня показали 62,9 Приятно двоечку увидеть!

привет, и я с Украины
я уже наверное многих задолбала этим вопросом, но уж простите: обьемы намного уменьшились?

Привет!!! За месяц на диете с талии улетучилось 13 см, а с бедер 7! Грудь я не измеряла, она меня устраивает, да и по белью особо без изменений осталась...

Уменшились вот так:
13.07.12: ОГ 92 см, ОБ 107 см, ОТ 79 см
14.08.12: ОГ 82 см, ОБ 99 см, ОТ 70 см.

Девочки, сегодня на обед делала салат из овощей с 1 ч.л. оливкового масла. Дюкан,ведь, разрешил. Первый раз масло добавляю. Понимаю, что без растительного жира нельзя, но как-то совесть мучает

Сегодня что-то совсем кушать не хочется.... На небе серые тучки и похолодало и хочется только спать.
Завтрак (уже стандартный): кофе с с/з, отруби с кефиром.
Обед: салат (огурец, половинка перца и помидора), заправленный 1 ч.л. оливкового масла, 2 яйца, зеленый чай.
Ужин: салат с горбушей, чай с творожком.
И целый день вода.