Приняли в свои ряды!!Рубикон перейден!!(-10кг, фото на 11стр

[Ninel]

Зря я вчера линейку двигала
Вчера купила электронные весы, сегодня утром на них взгромоздилась, а там - 74,3 кг.!!!!
Так что теперь я вообще не знаю, был ли у меня минус за эту неделю, или я только наела еще больше.
В общем- я в печали..........

вот 200%, что в начале было больше. поставь на линейке в начале другой "правильный вес", ну пусть там хоть 75 будет, но я думаю что 76... на моей памяти никто меньше 1 кг за атаку не теряет. сама я оставила на атаке 4 кг, моя сестра 3,5 (а у нее все параметры как у тебя и рост и вес и желаемый вес).. не расстраивайся. пусть весы врут, но твоя собственная юбка наврать тебе не может, как бы ей этого не хотелось

[NataliNatali]

Дана, точно вес был другим! Механические весы всегда врут - у кого в плюс, а у кого в минус. Теперь ориентируйся только на новые весы!!!

[dana77]

Сегодня -600гр
Мне начинает это нравиться!!!!!!

Вчера приготовила вариацию на тему Панакотты с сайта, но так как не было лимона и ванили, насыпала ложку какао!!!!
И утром я имела божественный завтрак!!!
Кстати, муж схомячил одну порцию, сказал что ему начинает нравиться моя диета))))))

[Lilusha]

С отвесиком! А что муж схомячил - это нормально. Мы на ДР дочки ее молодого человека накормили так "от Дюкана" - лежал на диване и просился с нами дальше дюканить))))))

[NataliNatali]

Поздравляю с отвесиком!!!

[dana77]

Девочки, спасите советом.
Можно в ЧБ добавлять в еду томатную пасту?
А то я уже дурею от этих йогуртов.
Я уже где то писала, что молочка - это не мой конек.
Хочу томатика!!!!!!!

[Lilusha]

А томатный сок не пойдет? Только состав почитай, чтобы сахар не положили...Правда говорят томаты и сок из них задерживают воду, но я употребляю....и в готовку тоже, вместо пасты....А про пасту совет тот же - читать состав (могут масла растительного засунуть, ну и сахар,святое дело)))))

[NataliNatali]

Дана, сделай соус себе из томатной пасты http://dukandiet.ru/gruzinskiy-sous-k-myasu/

[dana77]

Дана, сделай соус себе из томатной пасты http://dukandiet.ru/gruzinskiy-sous-k-myasu/

Спасибо, Наташ. Я готовлю подобный соус к шашлыку. Только я его не варю, а просто томат.пасту развожу водой и добавляю чеснок, зелень( кинза, базилик, тархун. Укроп слишком яркий, перебивает вкус трав), соль, перец по вкусу.
Даже если мясо кончается, его с хлебом или лавашом доедают)))))

А сегодня я готовила телятину.
Порезала на мелкие кусочки, раскалила сковороду, "обжарила" мясо, оно потушилось в собственном соку. Томатную пасту разбавила водой, добавила специи. И этим залила мясо. Лук полукольцами туда же, мин 10 это кипело, что б большая часть жидкости выкипила. И за 5-7 мин до готовности добавила 2 зуб чеснока, петрушка, базилик.
Получилось очень вкусно!!!!!

[NataliNatali]

Еще бы!!! Я тоже такое вкусно люблю !