Сегодня -100гр
Из меню:
завтрак - говядина тушенная с луком, перцем, кабачком и стручковой фасолью, что-то типа фруктового желе из чая (я разобралась с желатином)))).
обед - сырники!
перекус - доела сырники, желе.
на ужин планирую говядину.
Сегодня какой-то паразитарный образ жизни. Надо хоть в магазин выбраться что ли....

Меня тоже накрыло ленью:-)

Утро понедельника принесло сплошные расстройства.... Вчерашние сырники и лень дали +700гр А вдобавок еще и конъюнктивит нарисовался Хожу теперь красопетрой ((((((((((((

Сегодняшний рацион:
завтрак - 3 ложки тушенной куры, 2 ложки грибной закуски, 1 яйцо, шоколадный пуддинг.
перекус - дю-блин.
обед - 3 кусочка запеченной форели, йогурт 0%.
перекус - творожок 0%.
ужин - банка кальмаров, 1 яйцо.
Настроение в минусе. Надеюсь к утру застынет желе из каркаде.

Вчерашний ужин был бы не полным без десерта. В 10 вечера я поняла, что не смогу уснуть,если не съем что-нибудь мучное (((( В быстром темпе намешала булочки с корицей из сухого молока. Но за неимением духовки получилась лажа В аэрогриле запеклось что-то резиновое, а в микроволновке вообще в уголек за 3 минуты превратилось Еще час квартиру проветривала....... вместо желе из каркаде получилось повидло, ну это я переживу.
Сегодня -100гр, но вес топчется в районе 69 и не хочет уходить.
Как жрать меньше????????? Мой вечный вопрос. Я даже разрешенными продуктами объедаюсь. А в итоге - никаких особых результатов (((

Утро принесло +200гр
Меню на вчера:
завтрак - говядина тушенная с овощами, 2 резиновые булочки с корицей.
перекус - дю-блин, йогурт 0%.
обед - 3 кусочка запеченной форели.
ужин - салат из тунца, яйца, помидора, огурца, зелени , с лимонным соком и ложкой бальзамического уксуса.
на ночь - творожок 0% с конфитюром из каркаде.
Вечером кулинарила, решила не запекать куру в кефире, а потушить. Не понравилось
Очень страдаю без выпечки... На многое согласна, но с каждым днем все тяжелее обходиться без печенек, плюшек и т.п. Уже почти созрела на покупку мультиварки!

А Я ОБОЖАЮ БРАУНИ В МИКРОВОЛНОВКЕ ЗА 5 МИНУТ))))))))))

Мне они как-то не особо понравились. Нашла рецептик пирожного на сковородке. Попробую его сварганить. Но уж очень печенек хочется!!!!!

Тут на сайте было
Печенье «Овсянушка»
3 ст. л. овсяных отрубей,
1 яйцо,
2-3 ст. л. йогурта,
1 ч. л. разрыхлителя,
сахарозаменитель.
Разогреть духовку до 180С.
Смешать все ингредиенты в миске до густой массы. Вылить смесь формочки для выпечки.
Выпекать около 15 минут.
Хрустящий вариант: спустя 15 минут вынуть выпечку из духовки. Вытащить печеньки из формочек и перевернуть их. Выпекать в духовке еще 10 – 15 минут. Теперь печенье мягкое внутри и хрустящее снаружи.

Спасибо, конечно, за рецепт, но у меня НЕТ ДУХОВКИ!