Сегодня 1 ЧБ, перешла на 2\2
По магазинам так и не прошлась, так что в ассортименте опять яйца, курица, креветки, творог, молоко, йогурт. Все это у меня всегда имеется в холодильнике.
Вместо магазинов ездили за грибами, так что дневную норму уже прошла.
сегодня ела
завтрак: курица копченая, творогс сах.замом, чай с конфеткой
обед: омлет с креветками, творог с сах.замом.
на ужин наверно будут блинчики с творогом

felaris, ты линейку-то чего не двигаешь?
Курица копченая.... мне так утром ее хотелось, но не было. Сейчас есть. Но не хочу. У меня почему-то в последние два дня никак не совпадают желания и наличие продуктов.

Я двигаю, а когда привес в ПМС был не двигала, поэтому и получается, что минусы есть, а сдвигов нет
В этом месяце, что-то тяжело кгшки отваливаются, видимо в таком весе была длительное время. Но окружающие говорят, что объемы уходят, и на этом спасибо.
Сегодня ела
завтрак: курица копченая. лепешка, конфетка
обед: мидии с грибами
ужин: 2 яйца вареных с йогуртом(типа майонез), творог с молоком и сах.замом, кофе с молоком

А, поняла. Ну это у всех так.
Я вот сама в привесе... И холодно на улице, пить вообще не хочется ничего, но пью. И не выходит ничего. Ну и ладно, потом каааак - тыц! и само уйдет, уже убеждалась в этом неоднократно.

Ну да, сколько лет наедала, надо прочувствовать похудение, чтобы впредь не набрать

-400, настоение хорошее, полетела на работу

Эх, сегодня +, линнечку не меняю. сегодня ела:
завтрак: 2 яйца, лепешка с сыром, конфетка, кофе с молоком
обед: куриная грудка копченая,
ужин: отварная телятина, творог с молоком и сах.замом, чай
Утром посмотрим что будет.

-300

Эх,что-то совсем я на работе подустала, даже отчеты не пишу.

сегодня -100
1 ОБ
завтрак: лепешка , кура жареная, огурец, чай с конфеткой
обед; кура копченая, творог с молоком и сах.замом
ужин: салат с краб. палочками, кура жареная
мнжду делом 3 копченые рыбки, завтра наверняка дадут о себе знать привесом

Сегодня весы порадовали отвесом -200, не ожидала