Утром после ЧБ дня было 86.0
Завтра после БО, думаю, будет побольше..

сегодня вообще что-то напал на меня жор.
и ещё готовлю пирог паштетный...


Вообще за прошедшую неделю столько всего попробовала из рецептов, найденных тут.

Очень и очень понравилась курочка в чесночно-горчичном соусе.
И я, и мужчина наслаждались вчера!

Таня, очень понравился твой рецепт блина с замоченными с ночи отрубями.
Только забываю замачивать. И поэтому упускаю возможность его каждое утро готовить.
Сегодня поставлю обязательно!

Ещё кажется нашла работу...и впереди жёсткий рабоче-учебный ритм жизни. Пока думаю, как же питаться.. когда готовить...
Ну время покажет.

поставь напоминалку на телефоне )
поздравляю с работой!

Таня, спасибо!!!
придётся и правда на телефон - опять забыла!!!!



сегодня 86.3
после БО дня и еды поздним вечером считаю хорошим результатом
всё-таки стабильность лучше привеса
и радует, что вес 86 я уже взяла

прочла, что исследователи утверждают, что человек после 21 дня соблюдения чего-то привыкает и значит срывы уже вряд ли случатся (ну глобальные по меньшей мере)

сегодня как раз 21ый день диеты!
Минус 4 кг и привычка к этому питанию - done!

Да, для выработки привычки достаточно 21дня)) поздравляю с новой привычкой - привычкой здорово питаться и стройнеть

Спасибо, Мадина!
Приятно и легче обзаводиться такой привычкой, когда есть такая поддержка, как здесь на форуме!

Хорошего дня тебе))

Увидев по утру на весах 85,8, поняла, что в Круизе вернулась моя классическая схема отвесов - через день.
Т.е. сегодня утром мне показан результат стараний позавчера.

А вчерашнее вечернее мороженное покажется на весах завтра утром.
Такая вот "скорость" обмена веществ.

Из-за нарушения сегодня будет второй подряд ЧБ день.
Оладьям из курицы с кабачками придётся подождать до завтра..

У-а-ха-ха!!! Дюкан - лучший!!!

Два ЧБ дня сделали своё дело!
85,4 !!!

А если бы я ещё наконец вынесла мебель...
Но и так результат прекрасен!

За это блин у меня сегодня овсяный пошёл комом... но это всё равно вкуснятина - с сырком (7%) и "ветчинкой" (индейка деликатесная)

Всем хорошего дня!!!

попробуй свеклу для отгрузки мебели)

терпеть не могу свеклу, поэтому справилась без неё