Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[Saya]

Спасибо всем за теплые слова и веру в меня:-)

В духовке пекуться котлеты куриные, в мульте варю куриный суп всем и себе грудь куриную.
Мучает вопрос- сейчас ешь все правильно, вес покидает, а когда с диетой постепенно завязывают, если правил придерживаться, вес сохраняется? Вот бы пообщаться с теми, кто год/два как закончил диету, что происходит.

[Lemon Juice]

Спасибо всем за теплые слова и веру в меня:-)

В духовке пекуться котлеты куриные, в мульте варю куриный суп всем и себе грудь куриную.
Мучает вопрос- сейчас ешь все правильно, вес покидает, а когда с диетой постепенно завязывают, если правил придерживаться, вес сохраняется? Вот бы пообщаться с теми, кто год/два как закончил диету, что происходит.

да здесь полно таких, свет. тех, кто уже на консолидации и даже стабилизации. если соблюдают правила последних двух этапов, вес удерживают. эту диету не заканчивают, она перерастает в образ жизни. стабилизация - это на всю жизнь для тех, кто склонен к лишнему весу (а других здесь и нет )

[Saya]

Спасибо всем за теплые слова и веру в меня:-)

В духовке пекуться котлеты куриные, в мульте варю куриный суп всем и себе грудь куриную.
Мучает вопрос- сейчас ешь все правильно, вес покидает, а когда с диетой постепенно завязывают, если правил придерживаться, вес сохраняется? Вот бы пообщаться с теми, кто год/два как закончил диету, что происходит.

да здесь полно таких, свет. тех, кто уже на консолидации и даже стабилизации. если соблюдают правила последних двух этапов, вес удерживают. эту диету не заканчивают, она перерастает в образ жизни. стабилизация - это на всю жизнь для тех, кто склонен к лишнему весу (а других здесь и нет )

Добрая Таня:-) Муж спросил, а когда мне можно будет торт ложкой есть?:-) -)

[Metelica]

Муж спросил, а когда мне можно будет торт ложкой есть?:-) -)

вопрос нужно ли?

[Lemon Juice]

Добрая Таня:-) Муж спросил, а когда мне можно будет торт ложкой есть?:-) -)

ну я-то при чем? это правда жизни. если будешь лопать торты ложками, разнесет опять. мне казалось, это для всех очевидно
да ладно, стабилизация - это всего лишь один белковый день в неделю, отказ от лифта и хоть какая-то физ. активность и 3 ст.л. отрубей в день. все остальное как обычно, в рамках разумного, конечно.

[lizazir]

Девочкиии!Не вспоминайте про торты,я их два дня пробовала,заметьте ложками не жрала,все равно сегодня +500 гр.Два дня я их ела,а теперь себя ем от злости

[Saluta]

Муж спросил, а когда мне можно будет торт ложкой есть?:-) -)

ох эти мужья, прямо провокаторы, ей Богу))
мой любимый примерно тоже самое говорит))

[Saya]

Приветик всем, утро доброе

Я ненавижу выходные, какой то пипец, ела только разрешённое, но как тут советуют-часто, не голодала типа. Но +1,5 кг. Может весы сошли с ума, конечно...но прям рыдать хочется.
И что делать?
Вчера елЗавтра творог, кекс с какао дю
Обед: две котлеты куриные грудковые
Перекус:творог
Ужин: курица в виде шашлыка(окорочка с уксусом)
Перекусы: желе из молока с какао.

Может какао 15% как то плохо?

[ira2606]

Светуль, привет! И не расстраивайся.
Про какао. Мне кажется можно 1 ложку в день, а у тебя и кекс с какао и желе, но лишняя ложка такого привеса не может дать, что-то воду задержало. Ну уйдет, куда денется.

Мне кажется, что у каждого из нас есть свои продукты из списка разрешенных, при которых вес или не уходит, или вообще в плюс идет. У меня например крахмал, у тебя может это какао.

[Shtati]

Света, привет!
Лучше делать желе из молока с кофе растворимым. Я только им и спасаюсь )