Любаша, дела делами, а кушать не забывай А то как же стройнеть-то, если кушать совсем помаленечку? Обожаю эту ДЮету - чем больше белка съешь, тем меньше веса в тебе останется!

сегодня у всех видимо день дерганый)) я тоже носилась по голоду как сайгак! Ещё и под дожь умудрилась попасть

[Всем доброе утро!!!! Ну вот и дождалась как говорится вес встал , и КД АААААААААУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ вы где???????????????
Что делать? вроде не нарушаю 1 день БО съела суп с филе куриным и грибами и шоколадными брауни вроде из отрубей.
Что делать?

[Устате начала пить витамины вес стал меньше уходить.(((

такое бывает. Главное продолжать и не отчаиваться!

Всем привет!
Настроение супер, + ещё 200гр... ну и ладно. А вообще утром встала с ощутимо отекшим лицом, сегодня БО день, так что завтра опять на отвесы не надеюсь... хотя кто знает...
Сегодня с утра наготовила мяса с овощами в горшочках... мммм, вот вкуснямба!!! надо ещё выпечку заделать... тогда ващще будет весело!

не боись... усе устаканится и вес пойдет в низ... пусть постоит, отдохнет, оглядится и обживется главное не сорваться в такие моменты

[quote="affa"]Не срываться и не думаю даже, в меня так мало кто верит что я уже не только ради себя и другим на завесть обязана добиться результата!!!
А скажи пожалуйсто то что набирается во время кд потом после того как пройдут уходит сразу?

А подскажите пожалуйсто можно ли скоректировать дни , мне надо чтобы 31 и 8 был БО день если по моему графику то они поподают на ЧБ .
Сегодня 1 БО день , а если я завтра опять сделаю 2 ЧБ и получится что дальше у меня пойдет чуть по другому. Можно так?

можешь 31 и 8 сделать БО а потом добавить просто 2 ЧБ дня