Lilusha, да, жажда - это что-то. И в горле сухость. Всё, как он в книжке описывает. Значит верной дорогой иду ))))) Ну только, что в туалет оббегалась. Выходит всякий мусор из организма.

Но вес пока стоит.

машетс привет !!!как хорошо что рядом есть компания как эта всегда тебя поддержит
про вес не расстраивайся завтра с утра на весы а там резульат

Привет, Маша ) Обязательно будет хороший результат, главное держись и больше улыбайся (лишний вес этого боится)!

эльвирка , посмотрим. А то у меня лишнее возвращается даже после выпитого кефирчика 0% жирности.

Натале4ка,

ну если у тебя такой настрой конечно не сбросишь. только позитив
пьёшь кефир и думаешь завтра отвес и он придёт(отвес)
думаю что психологика тоже действует

эльвирка,, когда я пью кефир, я больше думаю о том, какой это вкусный кефир, а не об отвесе

сегодня буду пробовать запеченого в фольге хека. Выглядит аппетитно и пахнет вкусно
Вчера взвесилась. Оказывается 2,5 кг почти ушло (из них 2 кг точно испарились). Круть.

Доброе утро Обязательно пробуй разные рецепты, они просто объеденье. Мне очень нравится сыр "Адыгейский", рекомендую.

Натале4ка, обязательно попробую, когда этап Атаки закончится. На Атаке, как я поняла, сыр нельзя есть ни в каком виде.


А вообще хочу поделиться маленькими успехами.

Только что померяла грудь, талию и бёдра. )))))

На 4 июля показатели были:
объем груди- 116 см
объем талии - 112 см
объем бедер - 128 см


Сейчас я имею:
объем груди- 112 см
объем талии - 109 см
объем бедер - 126 см

Хотя что-то мне подсказывает, что грудь я могла и не совсем точно замерить. Но... результат мне нравится - пусть он может быть с ошибкой, зато мотивирует как!!!!!

Сегодня ела рыбку, приготовленную по рецепту из моего поста в самом-самом начале темки (только без маслин-оливок, масла, перца - всё только разрешенное оставила в рецепте: лимон как приправа, чеснок, петрушка, креветки).

Очень вкусная штука получилась, скажу я вам.

Советую.