Тут была Эффи, и оставила пламенный привет ! .... наследила... и ушла трудиться...

Натулькин, не грусти , сынуля ведь под присмотром бабушки

ну у тебя коллега то .... умник.... родил, блин, комплимент.... иногда точно лучше жевать, чем говорить....

Натуля, если ты еще тута и дома , а не на работе,как нeкоторые, и ешшO не была у Аленки.... там такэ кажуть,.....
...Пошти АлфАвит Красот женских ....
НУ СКОЛЬко раз я себе уже говорла , не шастать к Аленке в рабочее время.... эх!

Невоспитанное животное, право слово!...
Да Бог с ним!


Эличка, привет! Забегай почаще, труженица!


Пошла поглядеть!

Сегодня возобновила физ-ру: степпер + гантельки.

Да лана, ну их в Ж... мона подумать для их стараисся...
ты по возмочности мудаку поясни что женшина для сэбэ стройнееть и хорошееть....

а иго мнениё не фактор

да уж, Натусь!!! обломила мужика!!! он може на тебя виды имел... ты же знаешь!!! мы не для них, мы - для себя... хотя..как знать..нынче видела...милую..бывшего.............?????? да и себя я,честно говоря, и в 117.. и в 90..и нынче..в в 75-76 люблю....да и они... похоже тоже......

Девчонки, я вас ЛЮ!!!...

Натусик, привет.... денек начался.... и идет себе.... у меня правда больше плывет.... но это уже пока мелкие подробности.... которые могут к вечеру стать довольно глЫбокими.... а про для себя.... так это самое главное.... мы ж транслируем миру свое же отношение к себе.... а если хто то наших трансляций не ловит, то значица с антеннкой у него фихня....

Привет всем!
Рада видеть вас у себя в гостях!

На календаре четверг, а значит нас настиг ЧБЧ, с чем я вас ответственно поздравляю!

Весы, как ни странно порадовали, показали 60,4 кг, -0,1 кг за неделю!
Питалась эту неделю довольно расслаблено: были и пятнично-субботне-воскресные загулы, и лазанья на ужин, и конфеты кажНый день (но правда 1-2, не больше... ) , и 60-граммовая шоколадка "Аленка" (целиком!... ) вчера...

Выстваляю обещанный рецепт булочек с семгой с фото (на сайт тоже сброшу)!
- 2 ст. л. молотых овсяных отрубей,
- 1 ст. л. пшеничных отрубей,
- 1 ст. л. мягкого домашнего творожка,
- 1,5 ст. л. творога,
- 1 ст. л. кефира,
- 2 яйца,
- 0,5 ч.л. разрыхлителя,
- соль,
- 125 гр филе свежей семги.
Белки отделить от желтков, поставить белки на 30 мин. в холодильник.
Перемешать ингредиенты для теста (кроме белков), оставить на 30 мин. для набухания отрубей.
Семгу порезать на небольшие кусочки (примерно 1х1 см), добавить в тесто.
Взбить белки с добавлением лимонного сока до пиков, аккуратно вмешать в тесто. Разложить в силиконовые формочки.
Выпекать 30-35 мин. при +180ºС.
Приятного аппетита!
Думаю, что и с куриным филе тоже будет вкусно!