закрыть X
01 сен 2012, 21:57
Avantasia писал(а):Привет, Олег! Все у тебя получится, тем более, что девочки правы - тебе всего 25 лет. Своего желаемого веса тебе не составит труда добиться, так как мужчины скидывают быстрее (сужу по своему мужу, да и вообще по форуму) ну, и главное не нарушать. Какой у тебя рост?
01 сен 2012, 22:07
01 сен 2012, 22:07
01 сен 2012, 22:19
kolega писал(а):USSR писал(а):Привет, Камрад!
Насчёт дневника - это правильно, давно пора.
Мне кажется, что твой переход на консолидацию
случится ещё в этом году, поскольку темп у тебя
спортивный - пятнарик за два месяца.
Мне кажется - 78 кг. - маловато.
Про физнагрузки или, хотя бы, ходьбу не забывай.
Все получится, главное никуда не спешить и
не обращать внимание на скачки веса, это у всех
периодически вверх - вниз прыгает.
Заходи, если чего
Олег.
Привет
Темп ударный, но сейчас уже медленнее уходит. До этого всю жизнь был толстым, поэтому хочется по-меньшеНа самом деле хочется добиться просто для себя этого веса, а потом отражаться и накачаться
)
Буквально пару дней как стукнул год, как я пошел в спортзал. Пошел туда, чтобы похудеть. Но до июля ушло всего ничего - 2 кг, с того момента как изменил питание, вес стал таить.
Заметил такую штуку у себя, в течение 1-2 недели вес прыгает или стоит, а после тренировки резко уходит в минус 0.5-1 кг и уже назад как правило не возвращается. Один раз только застой был за эти два месяца, когда две недели масса просто не уходила, а болталась в районе 104-105 кг.
Единственный минус для меня в диете, то что у меня очень сильно просели результаты на занятиях. Без углеводов очень тяжело заниматься. Так если раньше приседал со штангой в 120 кг и своими 114, то сейчас кое-как 90-100 и 100 кг своего веса, -30 кгЗато наконец-то сбылась маленькая мечта - я смог себя подтянуть на перекладине, что удавалось только в школе
01 сен 2012, 22:22
USSR писал(а):Очень здорово, что занимаешься. Не бросай, я сделал перерыв и столкнулся с тем, что после тренажерки всегда привесы. Потому что мышцы увеличиваются, они тяжелее жира. У тебя при регулярных занятиях такого эффекта не будет.
Давай, не сдавайся
01 сен 2012, 22:27
Avantasia писал(а):Мой тебе совет, не нарушать вообще, потому что организм потом из твоего кусочка той же пиццы выжмет в два раза больше каллорий и вяло будет отдавать, а ты нервничать и это может привести к затяжному срыву.
По чему из "вредной" пищи ты скучаешь?
Пы.сы. Я вот не мыслила себя без пиццы, да с колбаской, да с жирным слоем сыра. После того как пошли первые отвесы хорошие, мне даже запах ее перестал мерещиться
Последний раз серьезный срыв был - свадьба друга, не смотря на то, что совсем лишнего наел - все ушло, привеса даже не было. При чем только сейчас понял, после твоего комментария, что уже начинаю считать это нормальным - так ведь и совсем сорваться с диеты можно 
Avantasia писал(а):Тем более, что ту же пиццу можно сделать, только по Дюкану.
01 сен 2012, 22:36
Последний раз серьезный срыв был
При чем только сейчас понял, после твоего комментария, что уже начинаю считать это нормальным - так ведь и совсем сорваться с диеты можно
все ушло, привеса даже не было
Это хорошо, что не было. Повар из меня плохой, только в последние недели стало получаться что-то похожее на еду
02 сен 2012, 00:02
02 сен 2012, 00:09
kolega писал(а):Заметил такую штуку у себя, в течение 1-2 недели вес прыгает или стоит, а после тренировки резко уходит в минус 0.5-1 кг и уже назад как правило не возвращается. Один раз только застой был за эти два месяца, когда две недели масса просто не уходила, а болталась в районе 104-105 кг.
02 сен 2012, 06:10
kolega писал(а):USSR писал(а):Очень здорово, что занимаешься. Не бросай, я сделал перерыв и столкнулся с тем, что после тренажерки всегда привесы. Потому что мышцы увеличиваются, они тяжелее жира. У тебя при регулярных занятиях такого эффекта не будет.
Давай, не сдавайся
Это уже второй раз похода в зал, первый был как раз лет 5-6 назад и закончился через 4 месяца и привесом в +15 кг
Почему не хочешь заново начать ходить?
