Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Ирусик, спасипки... мне тоже очень хочется.... цель пока 51.0 .... а там посмотрим.... Прошлым летом 2011 была 50.5-51 ... а потом как то опять на пузе наросло 55.5....

да ты справишься.... вот только я все время задумываюсь еще больше.... все же навсегда бдительнейший контроль.... а то вот так вот... нарастает....

... В общем как показал мой полуторогодовой опыт , да ... без постоянного контроля .. бац, и +3кг за месяц , а то и все +5..., а потом хрен , пардон за мой хранцузский, оскарябаеш.... если вдруг расслабон какой типа месячного "загула" , расслабления .... типа там в отпук... и после отпуска...., или ягодный сезон...., а у нас тут в декабре , как все поголовно жрать начинают коллективно - Рождество отмечать, начиная с конца Ноября..... у них то ладно 25 декабря...Конец делу Венец.... а у меня тo еще и Ноый год и ДР моё, и Рождество Христово русское... и так до старого нового года... Я не много вроди бы и ем то... но видимо достаточно много.

В общем любить то себя нужно в любом теле... не в худобе счастье - это главное.

Но если хочется для себя любимой еще и фигуры стройной в придачу , то да, только постоянный контроль и разгрузочные дни.
А не в разгрузочне дни просто мало есть, и по проще еду.
А в пиры - праздники, выходные можно и душу отести , разгуляться , попировать. (Но это не значит цельную корову сьесть и бочку пива выдуть). Главное , чтоб на душе праздник был.

[effi]

Ранний Обед
.... Что то как то... ... яиц я с собой мало взяла, всего 3... сварила то 5 , но подумала , что все 5 многовато будет, если учесть, что с утра омлет то уже был....
2 уже съела.... третье буду беречь пока , как зеницу ока.... еще сьела 1 теугольник Худушщей Коровы, вроди как на Атаке нельзя, но у меня Круиз , так что бум считать , что можно... хотя нельзя конечно... как то я машинально в рот засунула, не подумавши...

[шайтанчик]

как то я машинально в рот засунула, не подумавши...

хы.... буквально на аффтомате.... слопала корову....

[effi]

как то я машинально в рот засунула, не подумавши...

хы.... буквально на аффтомате.... слопала корову....

.... ой , а и правда так прикольно получилось...
Иркин, вдела бы ты сейчас мою улыбку... . сразу как то настроение поднялось, аж подпрыгнуло!!!!!!

[шайтанчик]

как то я машинально в рот засунула, не подумавши...

хы.... буквально на аффтомате.... слопала корову....

.... ой , а и правда так прикольно получилось...
Иркин, вдела бы ты сейчас мою улыбку... . сразу как то настроение поднялось, аж подпрыгнуло!!!!!!

дык любой запрыгает слопафф коровушку..... пусть хоть и треугольник.... как ты сумела корову на треугольники распилить?

[effi]

.....тссссс... этож с.. мягкий плавленный 0.5% жиру в треугольнике.... с Худюшшей Коровы Смеюшшейся.....

[шайтанчик]

.....тссссс... этож с.. мягкий плавленный 0.5% жиру в треугольнике.... с Худюшшей Коровы Смеюшшейся.....

понятно.... корова смеющаяся.... ибо худющая и вес в норме....

[Nатали]

Эльчик, приветы!
Ну что, от лица своих товарищей и себя лично позволь пРОздравить тебЮ с открытием плавательного сезона!!!
Напоминаю: за буйки не заплывать и пользоваться спас-жилетом (накрайняк пойдет надувной круг)!

Пятница и Суббота намечены быть чистым причистыми.... но с ласосем , жирной рыбой, но не соленой.

Так на Круизе жирную рыБЬ мОНа!!!

[effi]

Эльчик, приветы!
Ну что, от лица своих товарищей и себя лично позволь пРОздравить тебЮ с открытием плавательного сезона!!!
Напоминаю: за буйки не заплывать и пользоваться спас-жилетом (накрайняк пойдет надувной круг)!

Пятница и Суббота намечены быть чистым причистыми.... но с ласосем , жирной рыбой, но не соленой.

Так на Круизе жирную рыБЬ мОНа!!!

Есть! Бум стараться!!!!!
За буйки не заплывать!!!! Слово честное дюкановское!!! чтоб не переусердствовть и из круга часом не выскльзнуть. ............
(в детстве я килькой была, из всех кругов выскальзывала.. .. зато рано плавать научилась. ... и не потопла так как рефлекс хватательный развит хорошо.... вот блин... только все подряд хватаю и в рот тащу....но пока тащу только белковое...)

[Nатали]

вот блин... только все подряд хватаю и в рот тащу....но пока тащу только белковое...)

Белковое - тащи, можно!!!