А у меня прошло 3 недели консолидации
Отчитываюсь: вес скачет туда-сюда, но в пределах от 66,0 до 66,9.
Так что всё нормально и замечательно.
Пира ещё не устраивала, побаиваюсь...Но каждый день ем по батончику мюсли и фрукты-ягоды без ограничения. Вместо хлеба ем хлебцы.Йогурты ем сладкие, но жирностью до 2%. А так всё остальное как на Круизе в белково-овощные дни.
Четверги - строго белковые.

Марго, уже три недели прошло!!! вот это да!!! Рада, что с весом все в порядке !!!

угумс...в порядке
Всем привет, у меня Интернет вернули
Сегодня белковый четверг
Так привыкла к овощам за это время...организм противится белкам.
Запекла вчера себе кусочек филе индейки и сегодня весь день давлюсь им, потом кефирчик с хлебушком. На ужин чизкейк и опять ненавистная индейка.
Даже есть не хочется совсем без овощного салатика, быстрей бы пятница.

Марго, привет!!! Пятница уже скоро , съешь йогуртик сладенький, чтоб настроение поднять!

Сейчас скоро уже домой пойду.
Идея хорошая.Положу-ка я йогурт в морозильник дома и перед сном слопаю
Наташ, а ты как? На консолидации?

Ага, Марго, на Консолидации. Сегодня ЧБ четверг .
Толком ничего не изменилось, только теперь, делая салат, могу пробовать огурец в любой день, кроме четверга, соответственно . Я же не овощеед, да и на фрукты меня не тянет. Правда сегодня съела одну черешенку на рынке (такое нарушение и в ЧБ четверг ), мама попросила попробовать - не смогла ей отказать. А так даже клубнику еще не ела. Думаю, может завтра с ней испечь чего-нибудь, творожник например.

Наташ, смелее наверное надо Дюкан-то знает, что советовать, опытный товарищ.
Вес вроде стоит на месте, надо втягиваться постепенно в обычную еду. Я салатик каждый день делаю, помидорчиков побольше. Хлебушек пеку с кабачком. Запеканку с кукурузным крахмалом.
А я вчера вечером, это в белковый-то четверг, собирала огурцы и схрумкала один между делом, а уж когда проглотила последний кусочек....тогда только вспомнила по ЧБ четверг

Марго, вот я тоже думаю, поставить себе на телефоне будильник на четверг, что это белковый день, а то так в суматохе иногда и забыть можно .

Это точно....теперь следующая неделя начинается не с понедельника, а с пятницы после четверга
Но один день в неделю не напрягает особо.
Сегодня пекла плюшки-бабочки с маком (по новому рецепту из инета), попробовала кусочек не то чтобы очень хотелось,просто надоело расспрашивать окружающих о вкусовых ощущениях. Не произвело впечатления , отвыкла уже от булочек совсем за время диеты

Марго, я теперь тоже иногда позволяю себе попробовать что-нибудь, а потом думаю - считать это за пир или нет !