Re: Моя Борьба с лишними 33,8 кг жира на моем теле!!!!
03 сен 2012, 15:07
Во всю использую силиконовую форму для кексов, только вот проблема оставить их после приготовления. Бывает так что съедаю в течение дня норму 2-3 дней.
В Стокмане нашел ароматизаторы, все что было на полке забрал. Вчера у меня были кексы с ароматом малины. Сегодня буду делать ванильные.
Re: Моя Борьба с лишними 33,8 кг жира на моем теле!!!!
08 сен 2012, 11:13
Пистец! Прошел месяц, а я что-то топчусь на месте. Опять вернулся 1 кг, который за неделю так и не ушел. Сегодня начинаю 4 дня атаки. Нарушений нет (не думаю что кусок арбуза может вернуть 1 кг веса). Печаль.
Re: Моя Борьба с лишними 33,8 кг жира на моем теле!!!!
08 сен 2012, 11:29
Thunder писал(а):Пистец! Прошел месяц, а я что-то топчусь на месте. Опять вернулся 1 кг, который за неделю так и не ушел. Сегодня начинаю 4 дня атаки. Нарушений нет (не думаю что кусок арбуза может вернуть 1 кг веса). Печаль.
Thunder Привет! Говорят атаку не желательно проводить заново А ты не пробовал менять режим чередования?
Re: Моя Борьба с лишними 33,8 кг жира на моем теле!!!!
08 сен 2012, 11:38
Oktavia писал(а):
Thunder писал(а):Пистец! Прошел месяц, а я что-то топчусь на месте. Опять вернулся 1 кг, который за неделю так и не ушел. Сегодня начинаю 4 дня атаки. Нарушений нет (не думаю что кусок арбуза может вернуть 1 кг веса). Печаль.
Thunder Привет! Говорят атаку не желательно проводить заново А ты не пробовал менять режим чередования?
да нет, все правильно, только это не атака, а 4 ЧБ дня в качестве средства борьбы с плато. к ним должны прилагаться еще - максимально возможный отказ от соли - 2 л воды ежедневно - и увеличение времени ходьбы в быстром темпе до 60 мин.в день, которые при желании можно поделить на 2 захода. это то, что рекомендует дюкан в своей книге.
Re: Моя Борьба с лишними 33,8 кг жира на моем теле!!!!
08 сен 2012, 11:54
Thunder писал(а):Во всю использую силиконовую форму для кексов, только вот проблема оставить их после приготовления. Бывает так что съедаю в течение дня норму 2-3 дней.
Привет! Я тоже такой товарищ, что могу ужрать всё, что напекла на 3 дня, посему для себя твёрдо решила - пеку только на один день. Просто дневную норму можно разлить на 6 кексниц. Кексики получатся малюсенькие. Зато нет соблазна. Конечно, это напряжнее, чем печь на три дня, но я втянулась. Пеку в микроволновке - 4 мин. и готово. Пока кофе намолола-заварила, тут и кексы подоспели. Тоже люблю экспериментировать с разными вкусами.