Хорошие весы, немецкие.

Третий день ЧБ.

Посчитала мяско и молочное отдельно.
Итого получилось молочного около 450 гр, с учетом кефира в блинах.
Мяса-200 гр в обед печеного в духовке. Плюс одын кусочек 1 % ветчины на блин утром. В обед ещё доела вчерашний супец из крабовых палок, не пропадать же добру.

Вечером выпила стакан зеленого чая и 100 гр творога.
Все.

Будет очень обидно если и после такого уменьшения количества еды завтра мои немцы покажут русский кукиш.

Ты извини,что я со своими советами,но надо не уменьшать кол.еды,а увеличить кол белка.Ты ешь очень мало белка.

Это хорошо что с советами, я не против.

Со вчерашнего дня что то почки взбрыкнули, поясница болит и в туалет забегалось. Вот и решила чуть поменьше и воды и белка. Я очень много пила эти дни воды, очень.

Таких диет я пробовала пачку. ты сама видишь что из этого вышло.

Вот! Это вода, как и у меня.)) Жди, просто жди, вода уйдет.
Как у меня сегодня)
А у тебя тоже с почками проблемки были раньше?
ПС: не голодай - не поможет) Организм испугается, что война и будет вдвойне калории из продуктов выжимать. Он такой!

Для меня это был легкий ужин, бо спать с полным пузом мне тяжко.
После обеда еле отошла, чуть не икала.
Я тоже пробовала, плавали, знаем.
Завтра обещаю сожрать много и на ночь.

У тебя завтра ОБ? Ройтман набодяжил какую то хрень в томате, сказал тебе понравицца, я уже ее сожрать не успею.

Я в бассейн завтра иду с малой после сада.

Не, ещё два дня ЧБ.
Так шо хрень в томате извольте кушать сами.

В бассейн может и я пойду, не знаю ещё. Может просто к тренажерам доползу, к тем что напротив заправки.

Ну так и было-вовремя спать не легла-пол ночи куролесила. Крабовых палкоф заодно прихватила, в качестве дополнительного белка. И встала в шесть, какого черта спрашивается?
Во рту кошки ночевали, насморк зачем то вылез после вчерашнего холодного бассейна.

Зато минус полкилы, наконец то. Надеюсь, надолго.

Вот и графичек обновила, чтоб стоять, бояццо.