Цель: Вернуть красивую себя :-) фотки -13кг стр 21!!!

[IrishaP]

А еще вчера смотрели второй сезон "Игры престолов", почти все проглотили за раз, осталась только последнюю серию осилить
Как же я этот сериал люблю! Офигенный просто! И книжки Мартина тоже супер, только читаются у меня медленнее, чем сериал смотрится) хотя наверное до выхода третьего сезона я уже успею прочитать все)

Ну и конечно теперь о еде:
Завтрак и обед практияески одинаковые: куриное бедро без кожи, половинка брауни и поллитра улуна. На завтрак только было еще немного самодельного плавленного сыра
Планирую на полдник заточить йогурт фруктовый, выпить дозу улуна и часов около 6 еще съесть запеканку и больше не жрать чегодня. Надеюсь на отвес завтра)))

[Monetka]

ты прям подсела чтоль на свой улун - ведрами его дуешь!

Ты же лопнешь, деточка! (с)

[IrishaP]

ты прям подсела чтоль на свой улун - ведрами его дуешь!

Ты же лопнешь, деточка! (с)

Так и хоца ответить: а ты налей и отойди)))
Гы) у меня план - 2 л в день улуна. Он вкусный и не воняет вениками, как обычный зеленый чай, так что пить даже в кайф! Одну ложку можно заваривать 5-7 раз, но я обычно 4 завариваю
В общем, я пью и писаю)))))

[Lysika]

Молодец, лучше пить, чем есть:)

[IrishaP]

Молодец, лучше пить, чем есть:)

дада) хотя есть тоже неплохо))))

[Lysika]

Правильную еду:!:-)

[IrishaP]

Сегодня на весах 80,0 опять, но это радует!!! значит это вчера не был глюк весов)))
Сегодня нафоткалась и сейчас покажу вам себя. Фотки в купальнике, чтобы все было честнее видно.
Итак, сначала выложу фото "до", которое уже выкладывала ранее (вес 93 кг. за несколько дней до начала Дюкана):

теперь сегодняшний результат (вес 80,0)


а вот и моя похудевшая морда лица)))

[IrishaP]

Правильную еду:!:-)

дададададада!!!
причем правильная еда оч вкусная, что радует)

[Monetka]

огогошеньки, фоточки! красота! прогресс налицо!

[Ice_Maiden]

Похорошела, ямочки на щёчках!