Спасибо всем за внимание и поддержку, буду покупать новые весы, Танюша спасибо за рекомендации. Нина, бывают весы, как у тебя самые простенькие и показатели на них верные, а можно и навороченные приобресть, а толку то от них.
Сегодня у меня ЧБ, и я уже привыкла к такому питанию, и сладкого вообще не хочется, в первые дни тяга была сильнее. Приобрела себе силиконовые формочки для всяких там кексов, раньше ими не пользовалась, да и печь особенно не любила и не пекла, старалась себя ограничивать во всяких выпечках и сладостях, и тем более их готовить.

Лена,привет! Молодчинка,двигаешься вперед! По поводу весов тоже обычные советую,которые только вес измеряют.Я свои,честно говоря,по цвету выбирала,к интерьеру ванной. Стоят всегда на одном месте,как раз напольная плитка такого же размера,они ровно по квадратику стоят. Быстро показывают вес,только встанешь на них.Покупала за 1000 р или около того. До этого были Тефаль навороченные. Они меня бесили-долго думали,когда просто взвешаться хочешь,ошибку частенько выдавали. Кроме того определение жира и воды таким способом неточное,а ИМТ и так легко посчитать.Отдала их сестре,купила обычные себе.Вот

Лен,если сладкое любишь-пеки обязательно!Кексики в твоих силиконовых формах,мммм..... Я каждое утро щас делаю себе на завтрак пирог типа:2 яйца,2 ложки отрубей,2 ложки кефира,3 пакетика фитпарада,иногда карамельный ароматизатор.Все это в глубокую миску кладу,вилкой слегка взбиваю и на 4 минуты в микроволновку.Потом сверху залить обезжиренным йогуртом с кусочками фруктов и в рот!Во-первых,сытая до обеда,во-вторых,в течении дня сладости не прельщают.Организм думает,что его регулярно сладким кормят и все ок!

Олечка, спасибо за рецепты, попробую обязательно. Люблю я, чтоб было быстро и немудрено. Оль, только не знаю, что такое фитпарад в пакетиках, да и ароматизаторов пока нигде не видела в продаже.

Фит-парад - сахарозаменитель российский на основе стевии (это которая безвредная). Никогда стевию не любила,тк она горчит,но этот сахарозаменитель не чувствуется особо ни в чае,ни в выпечке! К тому же удобно,что в порошках,когда печешь. А ароматизаторы я заказываю в контакте у девочки из Питера,у нее группа закупок для диеты Дюкана,много из того,что сам Дюкан выпускает-в том числе ароматизаторы,майонез,Дютелла(шоколадная паста),печенье,овсяные отруби со вкусом карамели...Это она из Франции возит,а еще кое-что диетическое из Финляндии-я заказываю,например,кетчуп без сахара. Вот. В общем,заинтересует-пиши,дам ссылку!

Алена,здравствуй. Если ты в центре обитаешь,то на Мальцевском рынке,который на улице Некрасова, слева от входа отдел с диетическими продуктами. Там и Фит-парад,и куча всего вкусного и нам разрешенного. Да и продавец дама интересная,поговорить с ней можно долго,в курсе разных диет и идей...

Олечка, Лелечка, спасибо вам огромное!
Лелечка, живу в пяти минутах от Мальцевского (Некрасовского) рынка,
даже примерно представляю о каком отделе ты говоришь, там покупаем кофе из Финляндии, очень много там всего такого, что нет в обычных супермаркетах и магазинах. Спасибо,совсем из бошки все повылезало.

Всегда пожалуйста!!!!

Alena приветик!Ну как с весами определилась?Правильно девочки советуют,бери простые,взвесилась и что еще надо?

А мне больше ничего и не надо, а со своими весами вообще больше не дружу. По совету Татьяны Lemon Juice, на выходных поеду в Юлмарт выбирать немецкие фирмы soehnle.