Медленный, но верный путь к настоящей себе! ;)

[Shtati]

Доброе утро!
Сегодня вес без изменений, что уже радует после БО
Меню вчерашнее:
завтрак - кусок запеченной трески с тушенными овощами, чайное желе.
перекус - дю-блин и кусочек сыра.
обед - курагрудь и тушенные овощи.
перекус - 1 вареное яйцо.
ужин - творожок 300гр, чайное желе.
на ночь - ацкий коктейль.
Похоже, я уже совсем привыкла к своему низкому давлению. Оно меня не удивляет, так что занимаюсь домашними делами и гуляю с бобиками вполне нормально. Буду копить денюжку на курс массажа шейного отдела
Кстати о бобиках. В час ночи у нас такая грозища была жуткая, проснулась от того, что младший такс в прединфарктном состоянии, трясется весь, скулит... Успокаивала собаку еще минут 20 пока гроза не утихла. Боится он грома, а тут еще и сверкало В общем ночка была не скучная

[Shtati]

Всем доброго утра!
Отчитываюсь по порядку. Вес стоит уже несколько дней. Ну хотя бы он встал нижу 67,0кг, и то радует. Надеюсь на субботний отвес (по сложившейся традиции )
Меню вчерашнее:
завтрак - 1/2 дю-хлеба с тофу и 5 кусочков вареного языка с хреном (без сахара).
перекус - 1/2дю-хлеба с тофу.
обед - салат из 2 вареных яиц и 2 банок кальмаров с лимонным сокром, вазелиновым маслом и ложкой бальзамического уксуса.
перекус - творожок.
ужин - творожок.
на ночь - ацкий коктейль.
А теперь самое интересное. Вчера была у врача, смотрели результаты анализов. Холестерин почти на 4 единицы выше верхней планки нормы! Врач в шоке, да и я тоже. Кроме как с диетой, больше это ни с чем не связываю. Это и в книге прописано, да и яиц ем много. Терапевт попыталась дать мне бумажонку с диетическим питанием, я почитала, поржала, сказала, что во всем кроме яиц я и так его соблюдаю На следующей неделе сдам расширенную биохимию, сделаю узи печенки и желчного пузыря. Да заодно будем щитовидку проверять, надо исключить гипотериоз, т.к. есть его симптомы. Мое низкое давление ушло на второй план, да и привыкла я к нему.
А теперь у меня вопрос: если в выпечку добавлять не 1 целое яйцо, а 2 белка, это ни на что не повлияет? Выпечка так же получится? И куда теперь желтки девать? Выкидывать жаааалко

[Shtati]

Доброе утро!
Сегодня как и ожидалось отвес, точнее отвесище! -700гр!!! Спасибо подруге, которая подогнала мне хороший чаек для выноса мебели
Вчерашнее меню:
завтрак - тушенная курогрудь и тушенные овощи, 1/2 сметанника.
перекус - сырок 7%.
обед - тушенная курогрудь и тушенные овощи.
перекус - 1/2 сметанника.
ужин - салат из консервированного тунца, помидора, огурца, пекинской капусты с вазелиновым маслом и лимонным соком.
на ночь - ацкий коктейль и чаек )
Огорчает только давление. Вечером пошла гулять, после 1 км быстрым темпом - хреново себя почувствовала Дальше шла медленнее. Дома померила давление - 84/57......

[Бася]

Хороший отвес! Поздравляю!
Плохо, что давление такое маленькое...

А что такое "ацкий коктейль"?

[Shtati]

Хороший отвес! Поздравляю!
Плохо, что давление такое маленькое...

А что такое "ацкий коктейль"?

Спасибо!
Ацкий коктейль - стакан кефира, пол ч.л. корицы, пол ч.л. молотого имбиря, щепотка красного острого молотого перца. Можно сахзама добавить. Вкусная штука, говорят помогает улучшить обмен веществ.

[Бася]

Хороший отвес! Поздравляю!
Плохо, что давление такое маленькое...

А что такое "ацкий коктейль"?

Спасибо!
Ацкий коктейль - стакан кефира, пол ч.л. корицы, пол ч.л. молотого имбиря, щепотка красного острого молотого перца. Можно сахзама добавить. Вкусная штука, говорят помогает улучшить обмен веществ.

О! Спасибо! Попробую сегодня!

[Shtati]

Доброе утро!
Сегодня еще -100гр Все таки чаек творит чудеса!
Вчерашнее меню:
завтрак - дю-хлеб с тофу и филадельфией .
обед - 400гр творога.
ужин - тушенная курогрудь.
на ночь - ацкий коктейль.
На сегодня по плану сплошная готовка Буду радовать себя всякими вкусностями ))))

[Shtati]

Доброе утро!
Вчера проснулась рано, поэтому сожрано было много Сегодня аж +500гр!
Вчерашнее меню:
завтрак - салат из огурца, помидора, пекинской капусты, зелени, вазелинового масла, бальзамического уксуса и лимонного сока. пол курагрудки тушенной, шоколадный пуддинг.
перекус - пирог с тыквой.
обед - БОРЩ!!!!!!!!!!!!!! творожок с вареньем из тыквы.
ужин - борщ, творожок с вареньем.
на ночь - ацкий коктейль.
Я почти 2 месяца супы не ела. А тут так борщика захотелось! С таким удовольствием его вчера поела

[Shtati]

Доброе утро!
Сегодня отвес 300гр, не смотря на вчерашний вечерний жор.
Меню вчерашнее:
завтрак - дю-хлеб с тофу и филадельфией.
перекус - 5 маленьких сырников.
обед - тушенная курагрудь.
перекус - 4 сырника.
ужин - тушенная курагрудь, 400 гр творожка (с мыслями о голодном утре).
Сегодня сдала очередные анализы и сделала узи. Как-то грустно стало... Сказали у меня холестериновые полипы в желчном пузыре Причем они явно давно начали образовываться. В пятницу к врачу пойду, может какие таблеточки пропишут. Диету и так соблюдаю.

[Shtati]

Ну вот... Начался ПМС-ный жор Сегодня аж +400гр (((((
Вчера было сожрано:
завтрак (поздний) - пирог с тыквой.
перекус - йогурт фруктовый 0%, сырок.
обед - борщ.
ужин - борщ, 400гр творожка.
на ночь - ацкий коктейль и 4 ложки борща....
Перед КД чувствую себя сытой только когда обожрусь так, что еле хожу А после КД порции уменьшаются. Эх..... Не получится у меня на этой неделе опуститься ниже 66,0кг