В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

Zubyshena

Destiny писал(а):

Оля,привет! Меня тоже Оля зовут! Приятно познакомиться!
По поводу обезжиренного йогурта.Можно еще легко сделать самой.В аптеках можно найти закаску она бывает в виде порошка, либо как йогурт выглядит.Ее добавляешь в литр прогретого молока,на ночь оставляешь в термосе,утром перемешиваешь и убираешь в холодильник литр обезжиренного йогурта.Срок годности 3 дня.Из этого литра можно взять 150-200 грамм йогурта и,повторив процедуру,получить еще литр. :good:

Если закваску не найдешь,можно сделать из 1,5% натурального йогурта,также один стаканчик на литр молока!В итоге получишь йогурт уже меньшей жирности.Если будешь из магазинного йогурта делать-выбирай где поменьше срок хранения.Хотя я и из Активии делала.
:yes4:

Заходи в гости!Будем стройнеть дружно! :drinks:

спасибо большое за дельный совет)))
обезатель зделаю!!! пойду завтра поищу закваску... один вопрос, а если нет термоса в чем его на ночь оставить?

felaris

Вместо термоса ты можешь использовать мультиварку, установи температуру на 40градусов и на 6 часов, и усе :sarcastic_blum:

Zubyshena

felaris писал(а):

Вместо термоса ты можешь использовать мультиварку, установи температуру на 40градусов и на 6 часов, и усе :sarcastic_blum:

я бы и не додумалась)))
все, завтра буду готовить йогурт)))

Zubyshena

УРААААААААААА!!!!!!!! :Yahoo!:

мне поставили аву))))
спасибо большое модератору)))

Zubyshena

смотрела анкеты и поняла ччто не вылаживала свое фото))) короче, ниже - я))

Zubyshena

извините за размер фото, сама не поняла почему они такие огромные)))

felaris

Красотка

Zubyshena

felaris писал(а):

Красотка

спасибо большое)) но вот в этой красотки куча лишних кило)))

Zubyshena

Доброе утро)
началось оно и вправду хорошо отвесик -600 ))
сегодня БО день, в меню наверное это:
завтрак: творог, кофе с обез молоком
обед: борщь
между: кофе с обез молоком и лепешкой с отрубей
ужин: фаршированые мясом курицы перци (или кабачки - не решила еще)

ну где то так)))
всем хорошего дня))

Saluta

Олечка! ты очень красивая и очень эффектная)) супер))
Что же будет дальше??
я просто боюсь за сердца мужчин))

В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

Кто сейчас на форуме