ВЕЗУНЧИК: дураков диета любит.

[ВЕЗУНЧИК]

прежде чем заводить таксу ХОРОШО ПОДУМАЙТЕ

Людмила, нам такса нравится чисто визуально, а так - да, мы пока ничего о них не знаем, у друзей нет такс, да и не читали пока о них ничего (если не считать того, что в многих своих книгах упомянул о них Набоков, мама которого была фанаткой этой породы ).
Мы, конечно, привыкли к спокойной и даже флегматичной собаке. Она, не смотря на свои слоновьи размеры, в доме была совершенно незаметна (если, конечно, на кухне ничего не готовится или мы не за столом). Ей достаточно было молчаливого присутствия хозяев, да и сама она тоже прекрасно проводила время - просто дрыхла целыми днями.
А такса ведь - охотница и копунья, небось? Гулять, конечно, и бегать с ней - пожалуйста, но если у нее еще и характер не сахар, то - не знаю даже. Спасибо, будем думать.

[Валл-и]

Сейчас будет отчет!

Везунчик это хорошо что ты не уснула пока не сфотографировала свой ужин.
У меня то же радость. 23 июня я заказал отруби в питерском интернет магазине. И вот наконец спустя 3 недели они приехали в Рязанскую область . Везунчик расскажи подробно (в смысле готовить я не умею) как сделать блинчик из твоего четвертого дня. Иначе придется есть отруби в сухомятку. Сразу скажу с йогуртами без жира у нас плохо (их нет). Творог и кефир есть в продаже.

[ВЕЗУНЧИК]

Валл-и, блинчик (она же лепешка) делается элементарно просто.
2 ст.л. отрубей смешиваю с 2 ст.л. чего угодно консистенции кефира (я делала и с йогуртом, и с кефиром, и с простоквашей, и с кефирным Гефилусом), туда же яйцо разбиваешь. Можно и без яйца, тогда она получается чуть тоньше и посуше как бы. Я чуть солю, добавляю иногда свежую или сушеную зелень. Все это делается за секунду.
Потом - в обычный пластиковый контейнер и в микроволновку на 5 минут (крышкой не накрывать), потом перевернуть и еще на 1-2 минуты (в зависимости от того, как ты любишь, мне нравится, чтобы почти как сухарик была).

Первый раз, когда будешь делать, лучше лишний раз нажми на паузу и проверь степень готовности - как тебе понравится.
А можно делать ее с чем-нибудь. Я раз с помидорами делала, Эрик вот с тунцом ее готовил пару раз.

[ВЕЗУНЧИК]

Иначе придется есть отруби в сухомятку. Сразу скажу с йогуртами без жира у нас плохо (их нет).

О, всухомятку (точнее, с молоком или кефиром, или йогуртом, или простоквашей) они тоже очень и очень хороши, кроме шуток.
А йогурт я сама делаю какой хочу жирности, у меня йогуртница.

[ВЕЗУНЧИК]

11 июля, вторник.
Чередование, 8-й день – белковый.

Вес (не знаю, завтра буду взвешиваться в клубе).

Вода: 10 стаканов (в офисе – кондиционер, а на улице – похолодание после ливня).
Витамины: ну, вы знаете…

Завтрак: чашка обезжиренного молока Валио.
Ланч: омлет из 1 яйца и 1 белка, йогурт Пребиотик 0,1%.

Обед: филе куриной грудки с бульоном, отварное яйцо.
Полдник: обезжиренный творог, обезжиренная простокваша 0%.
Ужин: бульон из филе куриной грудки, сухарики из овсяных отрубей с травами и специями,

тушеная печень цыпленка (на фото – с паприкой, но сегодня ее убрала, чтобы без обмана).



Тренировка – ходьба 20 мин. и серьезная уборка больше часа.

Самочувствие – отличное.
Настроение: мечтательно-деловое.

[ВЕЗУНЧИК]

Только вчера вечером замаячила перспектива переезда не в двушку, а в трешку, а к сегодняшему вечеру я уже не только нашла 3 суперских объекта, но еще и наполовину составила в экселе смету на капитальный ремонт в конкретно взятой квартире. Трудилась весь день: распечатала план квартиры, высчитала метраж площади стен, выбрала двери, окна, напольную и настенную плитку, паркетную доску и обои. Не успела только выбрать и подсчитать сантехнику и электрику – ни работы, ни материал. Но на это у меня еще завтра целый рабочий день!
Теперь высшие силы просто обязаны мне эту квартиру!

[Lilusha]

УДАЧИ!!!

[ВЕЗУНЧИК]

Спасибо, Lilusha! Да только до всего этого еще настолько далеко и сложно, что надо быть законченным оптимистом, чтобы составлять такие подробные планы на новое жилье. Я сама себе удивилась, когда опомнилась после 6 часов работы над сметой ремонта.

[ВЕЗУНЧИК]

После бассейна и сауны взвесилась - с понедельника прибавила 50 г. И это после вчерашнего белкового дня! Соли не ела, воды было не слишком много - 2,5 л. Несправедливо. Это мне испытание?

[Натале4ка]

Везунчик, я всю лишнюю воду организма истратила на слюни которыми заливала все вокруг, глядя на твои фотографии
Не грусти, испытания нам даются для того, чтобы их преодолевать. Для нас готовящих из одной курицы и кефира 50 разных блюд, нет ничего невозможного! А еще успехов с квартирой, главное мечтай в нужные лунные сутки (ну для дополнительной помощи неба). Мы с тобой