А подскажите, какие лучше овощи кушать. А то прочитала в одном дневнике помидоры воду задерживают
А у меня в рационе помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны, лук, перец, капуста всех цветов и видов, шампиньоны.

Хороший такой джентельменский, а самое главное разрешенный, набор!
Все что в списке Дю - все можно. Но в пропорции 60/40.
60 - белки, 40 - овощи.

Поняла. Пропорции соблюдаю. Но вот вчера наелась огурцов и помидор с кусочком мяса и сегодня небольшой плюс. Ну это не страшно. Завтра белковые дни и все уйдет.

Правильно! Молодец!

помидоры тоже хорошо, но в разумных количествах. зато они на работу кишечника хорошо влияют. из сезонных - баклажаны почему-то приветствуются. а лучший вариант - брокколи и стручковая фасоль, вообще разные виды капуст в приготовленном виде.

Спасибо за ответ. Капусту люблю и лопаю за милую душу.
Стручковая фасоль у меня зимой хорошо идет, а вот летом не очень.

Я без темки...ленива...но читать все читаю...книжки купила...вооружилась до зубов знаниями Просто сама виновата..всю жизнь как шарик, сдулся-надулся...-30+30...и вот последствия...но это я просто решила немного пожаловаться...настроилась серьезно и надолго...все получится

Танюша, извини что влезла в твою темку...

Ничего. Я рада гостям. Тем более много полезного прочитаешь.


Я сегодня селедку соленую ела с огурцами свежими

селедка сцука опасная...

хотя конечно если в меру....
в общем, вскрытие взвешивание покажет

Мне ее так хотелось сегодня. Что я купила. А так обычно беру свежую рыбу.
Это первый раз когда взяла соленую.