Приветики! ой кушаю я много стабильно отруби с молочными продуктами и кашку стала делать. (филе люблю, рыбные котлетки делаю, полюбила пудинг,) но проблема у меня вот в чем, не могу пить 0% кефир не лезет, а 1% нельзя.

Также кушаю рыбку соленую, копченую, (но потом после нее вес прибавляется, за счет воды, так как пью много).

Ем овощи (у нас их в изобилии и по бросовым ценам, т.к. Крым богат на овощи и фрукты).

На бульонах филе-добавляю овощи на "Чередовании" и варю супы - без крахмальных.

Алена, ты такая красивая, слов нет

Я думаю, ничего страшного не будет, если ты будешь пить 1% кефир. Я кстати обпилась кефира в начале диеты, теперь его видеть не могу, вообще никакой. Иногда бывает просто молочка 0,5% выпью

Ох,какая красавица к нам пришла!!!!
Прям такую красоту диетой страшно истязать))))

полностью согласна! Алена, я тоже с сентября на диете Этап привыкания прошла. Теперь вот рецепты на сайте изучаю, чтоб разнообразить меню. Хороших тебе результатов!!! Заходи в гости

Девочки дорогие, спасибо вам за комплименты и за поддержку!
Очень трудно всем объяснять что я НЕ ПЬЮ, что я не ем, уже то все привыкли, а вот то что не пью, и смогу только аж к Новому Году, не подскажите что делать? Самые первые вопрос, ты беременная? болеешь? а потом, ой да ладно, один раз можно. Борюсь с ними!

Нашла альтернативу (но не увлекаюсь ей тоже - это Кола Лайт).

неужели так часто предлагают выпить? ты что, слесарем-сантехником работаешь? ) говори, что тебя укусила собака, и тебе сделали прививки от бешенства ) а а после них нельзя спиртное в течение полугода. говори, что принимаешь лекарства, несовместимые с алкоголем. говори, что у тебя предъязвенное состояние... в конце концов просто НЕТ и все, почему ты должна кому-то объяснять?

Хахахахахаахахах вот я посмеялась, классно! Вы такая забавная!

Точно! с такими объяснениями от меня точно отстанут!
Да нет я не сантехник, просто сентябрь октябрь одни дни рождения! у нас оооочень много друзей и мы постоянно устраиваем тематические вечеринки, встречи, походы, барбекю и много другой, но самое главное что теперь я могу нормально питься на природе (шашлыках)

много друзей - это хорошо ) правда шашлыки обычно делают из свинины, а ее нам нельзя. запасайся курицей.

У нас тут на форуме был муЩЩЩЩина, так он просто поспорил с друзьями, что к дню ХХХ сбросит ХХХ кило и они его за это отвезут в некую заморскую страну.. Тоже хороший повод для отговорок