Саша, привет! Я Люба. Прекрасный результат! Выглядишь замечательно. Хотя кофточка все-таки великовата Читаю твой дневник - вижу себя. Младшему сыну 8 лет, чай люблю в прикуску, тоже не чувствую себя худой и абсолютно согласна с "Для меня цель - изменить рацион питания навсегда. Т.е. кушать, в основном, рацион БО дня. Изредка позволяя себе вкусности. На праздники там или в выходной. Хочу довести это до автоматизма. ". Думаю перейти на консолидацию с 1 октября, страшно. А твой оптимизм заражает.
Привет Люба! Спасибо! Кофточка конечно великовата теперь, что не может не радовать Понимаю твое волнение перед консей. С Сама трусила ужасно)) Но, как ты можешь видеть из дневничка, все идет по дюплану.)) Тут главное не сорваться на любимых вкусностях. Все будет хорошо! Вперед!
Jaine писал(а): Выбрось свои орехи, а то мне за державу обидно.
Не выброшу)) Надо же на пир что-то на десерт. Нельзя все жизнь сидеть на круизе и полностью от всего отказаться. Так можно и без здоровья остаться. Будем худые и больные. А оно нам надо? Нее.. надо приучать организм спокойно реагировать на разные продукты. Просто сейчас только начало конси. И изголодавшийся организм тянет из продуктов максимум калорий. Для того чтоб привести его в чувство и придумана конся. Введение постепенно обычных продуктов. Рацион-то основной БО. Начинаю понимать почему прошлые диеты не привели ни к чему. И почему худет мама, которая стала есть больше овощей и перестала лить в сковороду поллитра масла. А так ест все. Мы должны придти к тому, что рацион изменится на БО как основа плюс разные вкусняшки иногда и в меру. Во всяком случае я стремлюсь именно к этому.
А вес пыгает да. Мне это конечно не нравится, но я понимаю почему он прыгает и уверена в том, что он будет, в конце концов, стабильным. А как его убрать силовыми методами типа лишнего ЧБ дня я знаю, но не хочу пока применять. Как и в начале круиза или на плато нужно терпение))))
Юльк, ты не прафф. Конся на то и конся что вес скачет но по идее всегда возвращается к исходному с начала ее. И да, надо есть не только БО, а обязательно потихоньку вводить все продукты.
Леди писал(а):Юльк, ты не прафф. Конся на то и конся что вес скачет но по идее всегда возвращается к исходному с начала ее. И да, надо есть не только БО, а обязательно потихоньку вводить все продукты.
Сашка, не кипишуй, все будет ок.
Я не))) Мне это просто не нра))) Ну вот вам график - теперь все,все видно))))))
Я уже заранее баюс, что пройдя такой не побоюсь этого слова этап все будет коту под хвост. Ну начну я есть раз в неделю картошку, ну раз в месяц гамбургер или какой ещё тортик и фсе? Прощай 75, здравствуй 100? А Сашка так спокойно к этому относится, молодец. Вот на ее примере я смотрю, что будет с моим падким на вкусности сволочным организьмом. О пиве вообще молчу.
Сама трусила ужасно))
