1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 494
22 сен 2012, 11:19
Lemon Juice писал(а):настенька123 писал(а):Всем привет! Давно я вам не писала.) решила посмотреть сейчас как уходил вес , вот что выходит- 1 месяц -4 кг,, 2 месяц -3 кг,, 3 месяц -2кг,, 4 месяц -1,5 кг после перерыв 2 месяца лечение в больнице плюс отдых +4 кг далее "взяли себя в ручки" получается 5 месяц - 2.4 кг скоро будут итоги уже 6 месяца. в общем я довольна результатом так как по сути все лето я провожу в нарушениях,(я не могу смотреть на ягоды фрукты и тп мне нужно их еще и скушать)) в общем осень на носу, думаю Там будет проще, а сейчас нужно держать себя руках , а если уж надумаю нарушение то Только фрукты!:-)
настенция, ты в какой раз уже возвращаешься-то? на моей памяти это уже чуть ли не третий
22 сен 2012, 11:31
22 сен 2012, 11:33
22 сен 2012, 11:45
настенька123 писал(а):меню на сегодня
завтрак омлет из 2-х яиц
в полдник творожок с сахзмом
обед и ужин будут кабачково-куриные котлеты.
ну и конечно же водичка и зеленый чай в течении всего дня.
22 сен 2012, 11:46
Lemon Juice писал(а):настенька123 писал(а):меню на сегодня
завтрак омлет из 2-х яиц
в полдник творожок с сахзмом
обед и ужин будут кабачково-куриные котлеты.
ну и конечно же водичка и зеленый чай в течении всего дня.
насть, на завтрак должны быть углеводы, а именно отруби в любом виде (блинчик, хлеб). омлет, конечно тоже хорошо.
22 сен 2012, 11:50
Lemon Juice писал(а):настенька123 писал(а):меню на сегодня
завтрак омлет из 2-х яиц
в полдник творожок с сахзмом
обед и ужин будут кабачково-куриные котлеты.
ну и конечно же водичка и зеленый чай в течении всего дня.
насть, на завтрак должны быть углеводы, а именно отруби в любом виде (блинчик, хлеб). омлет, конечно тоже хорошо.
22 сен 2012, 12:40
22 сен 2012, 12:45
Lemon Juice писал(а):как до жирафа, настасьяну конечно, надо слушаться, во всем он прав, я пока еще ни одного несоответствия не нашла. и да, последние 5 с трудом уходят даже у нас, слонов-тяжеловесов, а вам, у которых ИМТ уже норма, надо вообще из кожи вон лезть, чтоб их согнать.
22 сен 2012, 20:05
23 сен 2012, 10:20
1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 494