СТАБИЛИЗАЦИЯ !!!-36 на всю жизнь!!!

[Madina76]

Класснооооооо!! Скоро первая восьмерочка будет))))

[Андреевна]

Нина47 приветик!!!!С отвесиком!!!!!Умница!!!!Так их поганцев,гони от себя эти ненавистные кэгэшки,пусть не портят нам наши стройные тела!!!!!

[Нина47]

Класснооооооо!! Скоро первая восьмерочка будет))))

Жду с нетерпением!!!

[Нина47]

Нина47 приветик!!!!С отвесиком!!!!!Умница!!!!Так их поганцев,гони от себя эти ненавистные кэгэшки,пусть не портят нам наши стройные тела!!!!!

Спасибо!!! Сегодня дочка сказала:"Мам, сзади капитально видно,что ты похудела!" А спереди...животик весь вид портит
А одна знакомая (мы с ней давно не виделись) спросила "Ты ,что приболела? Так похудела..."

[ezther]

так. Нина... если спина твоя уже позволяет, то давай потихонечку вливайся в ряды пузосдувательниц . Найди 15 минут , коврик и с Темили Уебб пресс качать..(из комплекса " Я хочу такое тело"). Это будет только начало, а когда втянешься,то на уровень посложнее перейдешь. Я вот сейчас срочно себе втянутый живот как раз делаю - каждый вечер комплекс от любимой ТРейси Андерсон для пост. родивших на 40 минут... Оч. результативно и есть совсем вечером не хочется... Проклинаешь все и тренершу , но... делаешь,тк знаешь,что поможет

[Нина47]

Сегодня готовила новое блюдо: ШАМПИНЬОНЫ ПО-ГРЕЧЕСКИ



по этой ссылке http://eda.ru/snack/recipe21209/shampin ... la-grecque

оливкового масла 1 ч.л.( вместо 6 ст.л.)
ВКУСНО-О-О!!!

[Нина47]

так. Нина... если спина твоя уже позволяет, то давай потихонечку вливайся в ряды пузосдувательниц . Найди 15 минут , коврик и с Темили Уебб пресс качать..(из комплекса " Я хочу такое тело"). Это будет только начало, а когда втянешься,то на уровень посложнее перейдешь. Я вот сейчас срочно себе втянутый живот как раз делаю - каждый вечер комплекс от любимой ТРейси Андерсон для пост. родивших на 40 минут... Оч. результативно и есть совсем вечером не хочется... Проклинаешь все и тренершу , но... делаешь,тк знаешь,что поможет

Это пинками себя надо заставить

[ezther]

Хм... значит уже полученных комплиментов тебе пока не хватило, чтобы... возжелать еще большую их порцию и ...рухнуть.. на коврик с гантелькой...
Знаешь, так хорошо после зарядки становится... ЧЕСТНО !!! Сама лентяйка дикая, но... когда втягиваюсь, то ...не отодрать... Вся потом свечусь от гордости и за проявленную силу воли и приятно,что тело...слушается и хорошеет в даже 40+

[Нина47]

Спасибо, Надия!!! Ну, что ж , придется последовать твоему совету Я только насморк долечу и...."вперед с песней" к красивости и к стройности

[Нина47]

Сегодня БО
кашка+чай
2 кр.палочки, пюре из цв. капусты, грибы по-гречески(ссылка выше), куриный окорочок,чай