Попытка - не пытка :)

[lanasvet]

Нади, привет! Добро пожаловать!

[BonnyBlue]

...Ну и всяческие диеты - тоже свой след оставляют... 3 кило в минус - через месяц 6 кило в плюс как улитка....

Да уж, был и у меня печальный опыт.

[Нади]

lanasvet

Ирэнка, творог я раньше такой покупала - сейчас пока не смотрела в магазинах, не добралась видимо еще до тех рецептов, где он нужен

Пробовала пока только ванильную кашу из отрубей и плавленый сыр с чесноком и укропом - вкуснятина такая! Завтра по плану попробовать что-нибудь испечь типа хлебушка - т.к. приготовила сегодня печеночный пашетик, благо начались белково-овощные дни

Кстати, никак не решу - как лучше круизить: 2/2 или 3/3?

Я 5/5 из соображений побольше-побыстрее сбросить, но честно говоря, тяжеловато к 4-5 белковому дню - надоедает одно и то же.

[BonnyBlue]

Кстати, никак не решу - как лучше круизить: 2/2 или 3/3?

Это, скорее, от собственных ощущений зависит, если легко перенесла Атаку, то можно и побольше схему выбрать, где-то читала, что даже это рекомендуется при повышенном весе. Я выбрала 4х4.

[Нади]

В принципе, атака мне легко далась, разве что к ее концу потерялась мебель (стул пропал)
Попробую для начала 4/4

[aneleg]

В принципе, атака мне легко далась, разве что к ее концу потерялась мебель (стул пропал)
Попробую для начала 4/4

Привет, я тоже после Атаки, помучилась, а щас ни че регулярно

[виктория]

приветствую в наших рядах...я нашла всё кроме овсяных отрубей(((

[NataliNatali]

Прошла тестирование на сайте Дюкана, получила линеечку.
Итак, на Атаке я была 6 дней, с 21 марта, ушло 2,9 кг. Круиз по плану должен продолжаться аж до 17 июля... ну что ж - вперед

Нади, добро пожаловать! Будем плыть вместе , к лучшему весу .

[Нади]

Виктория, я пока не отчаялась еще одна пачка Нордика с отрубями в запасе, будем искать, надо маму подключить - она у меня любит по магазинам побегать в поисках чего-то шибко нужного!

NataliNatali