Мне палочки очень помогают, когда нужно что-то перекусить, чтобы не съесть запрещенное. При вздутии я принимаю эспумизан и не парюсь. А от соленого у меня всегда застой. Конечно, не очень то приятно, когда вес стоит, но нужно организму привыкнуть и объемы могут уходить.
Как говорят китайцы: Если не менять направление движения, мы обязательно придем к тому, к чему стремимся.

Спасибо за поддержку.Про крабовые палочки учту.Просто мы уезжали,а покушать с собой я не знала,что взять.Я стараюсь их кушать поменьше и редко.С ходьбой исправилась.Вчера с дочей на даче провели 4 часа.Думаю,что это считается.Блин,а вот с солью не понятно.Я первые 3 недели диеты объедалась селёдкой,но вес уходил?

Оль,совсем не было времени готовить.Сейчас дачный сезон закрою и буду у вас учиться готовить.Вот я уже и на сайте стала чаще бывать.Крабовые палочке тоже беру Виче.

Любаш,так и я эти дни принимала по 2 таблетки,а реакции нуль!Решила,что это мой спаечный процесс меня беспокоит.С диеты не сойду!

Девочки,вес снова стоит!С утра так расстроилась,что сорвалась на муже.Сейчас немного успокоилась и иду дальше.Раз так,значит снова ЧБ!
самое обидное,что одна из моих подружек,которая села на диету за неделю скинула 3 кг и это при том,что она только 2 дня не пила спиртное!
Меню вчера:
Завтрак:2йца+1 ст.кефира с 2 ст. ложками отрубей.
Обед и ужин:пикша тушёная в кефире с луком и специями.
Перекус:50гр. кальмаров сушёных.
2 литра воды+1 чашка зелёного чая и 1 чашка кофе с сахзамом.Сахзам очень понравился!

Слушай, я, конечно, не гуру.... но сейчас посмотрела на линеечку и поняла, что ты сбросила уже 5 кг, и это за три недели. Это оооооочень хорошо, и при том что в тебе было не 130 и не 100 кг, неудивительно, что организм взял тайм аут. У каждого свой темп, и если ты настроена на результат, все будет как надо. Вот китайцы - мудрейшие люди Расслабься и постарайся от процесса похудения получать удовольствие

Всё,Натаха,буду слушать китайцев! Я думала,что для застоя ещё рановато?

Ну дак ты половину лишнего уже сбросила, сядь на пенек, отдохни! А потом с новыми силами еще столько же!

Вот мне бы ещё весы поменять,а то ждёшь этого кг вечность!

Девочки,а какую горчицу нам можно,т.е. состав?