Согласна с Saluta, привес может появится после спортзала, по себе сужу, когда ходила в спортзал, по весам практически и не скажешь, что худела, а объемы таяли. Мышцы то тяжелее, чем жир.
Я вот в начале диеты свои объемы не замеряла, а так было бы приятно сейчас сравнить с теми, эх (((

надеюсь , надеюсь.....
но что то все эти стоянки зачастили.... можит и вправду спорт ех, думаю скоро буду улыбатся, а пока в ожидании чуда))

ех, где же те мышцы)))
спасибо, вы меня успокоили) ну что ж, посмотрим чем это закончится))) надеюсь что спортзал не помешает, а только поможит))

всем доброго утра)
ругать себя буду!!!!
вчера ходила на встречю выпускников - на пикник.... каюсь были шашлыки (хоть и говяжие) и сухое вино , естественно сегодня утром все выразилось в +1 кг.... ну что ж, следовало этого и ожидать
сегодня сижу на чистых белках... думаю посидеть дня 3-4...
что ж, не люблю я себя в такие моменты!!!!
выход один - не ходить на мероприятия(((

ООоо)) вот она , моя сестра по несчатью))) узнаю себя в твоих словах..... не ходить на мероприяти тоже не вариант)) нужно все таки стараться воспитывать свою силу воли.. будем брать пример с Натуськи, которая даже в Мосвке вдали от дома не соравалаь)))))) ничего Олька - килограмчик мы выгоним )))) не унывай)))

Олечка, думаю белки на 3-4 дня это перебор. Питайся как обычно, и через пару деньков все будет в норме, вот увидишь и не расстраивайся, просто продолжай диету

+1 такие суровые меры ни к чему!
Тем более что из более-менее криминала там только вино. ну да, оно придержало воду, но и только!
Сиди, как говорится, на попе ровно

да блин два дня на белках (ну по графику так попало), и что то ни грама туда ни грама сюда((( не весело как то совсем....

да я подумала и тоже решила что по обычному графику пойду, так как тренировки еще то думаю на одних белках не видержу....

да уж, сила воли - это как оказалось проблемная зона))) надо это исправлять и срочно))

спасибо девочки, за ваши советы и поддержку

Олечка, куда пропала? Какие у тебя успехи? давай делись

привет)
ой, да я что то забегалась в институте, совсем забыла о существовании компа))
ой, у меня движение таки пошло, хоть и совсем по чуть чуть))
железные 77.7 наконецто здвинулись и уже доползли до 77 )))
иду по плану, не нарушаю... правда не получается вовремя кушать (из за графика пар), но беру йогурт и дю-пироженое с собой, и перекушиваю когда голод доганяет)))

как у тебя дела?
как успехи?