Аналогично !!!!!

Всем привет ! У меня стабильно утром -100г! Даже несмотря на то, что вчера кроме кефира с отрубями, кальмаренка и маленькой порции овощей ничего не ела (весь день лазили по магазинам). Накупила себе дюкановских продуктов для дюкановских рецептов. Продолжаю дюканить.
Меню на сегодня:
З - кофе, мягкий творожок
О - запеканка из курицы, цветной капусты и грибов (нашла в инете - рецептик выложила), йогурт
У - копченый морской окунь, салат из пекинской капусты, огурцов, томатов, болгарского перца с заправкой из бальзам.уксуса и соевого соуса.
Кефир с отрубями.

Классная запеканка, опять с моими любимыми грибами, берем на вооружение. Эх три дня...

Ирэнка, даже минус 100 грамм, уже хорошо, главное не в плюс . А меню у тебя супер .

Хочу минус 14 как у тебя! Не верится даже, что такое возможно!

Ирэн, так ты вроде бы не так давно, как я на диете? Будут еще и твои - 14 кг , главное алкоголь не пить, я тут прочитала. Особенно вино. Можно водку или виски.

Да видела я про это, пока не нарушала, но руки чешутся

А праздники никакие не намечаются? Я правда решила и на своем ДР ничего не пить из спиртного, колой лайт обойдусь.

Из грандиозных ближайший - Паска только - еще не скоро. Че вы в этой коле нашли, что пьете ее ведрами?

Ну ведрами не пьем, я ее вместо десерта употребляю, как только сладенького захочется - кола лайт