150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

Леди

Марина Стеш писал(а):

Спасибо за совет :smile3:

А в панику я могу впасть....Из за этих застоев, я обычно и бросала все диеты

А ты не бросай, лучше приходи сюда жаловаться, мы подбодрим. :yes4:

knemo

Марина Стеш писал(а):

knemo писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать :smile3:

(надеюсь привесики меня будут стороной обходить :smile3:

)

Лучше не надейся, а готовься к небольшому застою-отбою в начале Круиза. Главное при этом не впадай в панику, не уменьшай порции и т.п. Это абсолютно нормальный, встречающийся, практически, у всех эффект. :wink3:

Спасибо за совет :smile3:

А в панику я могу впасть....Из за этих застоев, я обычно и бросала все диеты

Вот потому и предупреждаю :wink3:

Можешь даж по моему графику глянуть - очень хорошо видно где Атака заканчивается. Так что не думай паниковать, а иди дальше. Результат (при соблюдении правил) будет обязательно!!!

Марина Стеш

Сегодня последний день моей атаки :Bravo:

Завтра овоооощииииииии :dance4:

Сейчас покушала семгу жареную в фольге с лимончиком и отруби с кефирчиком...объеееелась :smile3:

lizazir

Марина Стеш писал(а):

Сегодня последний день моей атаки :Bravo:

Завтра овоооощииииииии :dance4:

Сейчас покушала семгу жареную в фольге с лимончиком и отруби с кефирчиком...объеееелась :smile3:

Поздравляю с началом круиза.Приятного плавания и хороших отвесов.Мы с тобой рядом,так что не боись.Подбодрим,когда захочешь и поругаем,когда надо.Но уж точно не бросим. :yes4:

Леди

с Круизом тебя, Марин!

Бусина-пампусина

knemo писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать :smile3:

(надеюсь привесики меня будут стороной обходить :smile3:

)

Лучше не надейся, а готовься к небольшому застою-отбою в начале Круиза. Главное при этом не впадай в панику, не уменьшай порции и т.п. Это абсолютно нормальный, встречающийся, практически, у всех эффект. :wink3:

Вот истинную правду говорит Капитан :yes4:

Даже не надейся)) Главное что в конце ты все равно выйдешь победителем, даже несмотря на небольшие застои и плюсы. Это нормально и этого никто не избежал. Однако, нет ни одного человека, у которого бы в конце месяца не было значительного минуса :smile3:

Так что удачи, все получится!

Марина Стеш

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете :Yahoo!:

Lemon Juice

Марина Стеш писал(а):

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете :Yahoo!:

соленый?

Марина Стеш

Lemon Juice писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете :Yahoo!:

соленый?

ну он горячего копчения, но соль наверно тоже присутствует :smile3:

это очень плохо??

Lemon Juice

Марина Стеш писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Сейчас скушала леща горячего копчения...что может быть лучше....да еще и на диете :Yahoo!:

соленый?

ну он горячего копчения, но соль наверно тоже присутствует :smile3:

это очень плохо??

не увлекайся соленым, особенно ближе к вечеру. 9 гр. соли удерживают в организме 1л воды. а если склонна к отекам, то назавтра жди привеса. надо учиться осторожнее обращаться с соленым. если есть, то с утра и совсем немножко.

150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

Кто сейчас на форуме