Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))

[tatianka]

А у меня как-то не очень радуют. Было уже и 80,2 ,а потом и 81, сейчас 80,5. Посмотрим, что будет завтра, точнее уже сегодня

[vertex]

Танюш главное что вес двигается))) медленно но верно вес ползет вниз!!

[tatianka]

Ну это да вот он и пополз сегодня 79,9 -600 гр. Все-таки не прошел даром вчерашний день Я поняла, что мне нельзя объедаться даже одними белками. Ешь сколько хочешь со мной не работает чем меньше ем, тем вес быстрее уходит. Сегодня у меня белковый день, посмотрим...
Убегаю на работу, надеюсь не так как вчера, хотя пробежка не помешает
Всем удачного дня!!!!

[NataliNatali]

tatianka, с отвесиком и переходом границы !

[vertex]

Ура ура поздравляяяю)))

[tatianka]

Спасибо большое!!!! Так приятно! Сегодня чисто белковый день и у меня целый день такая тяжесть в желудке. Пью минералку, чтоб хоть как-то там все взбодрить пузыриками Даже кажется, что я сама потяжелела и не верится, что завтра будет отвесик
Начала читать книгу, по-тихоньку все проясняется про белки, жиры и т.д.

[vertex]

а у меня сегодня как у тебя вчера, наносилась по москве так что есть не хочется...пришла сьела куриное филе которое вчера на пару делала....и что то аж желулок заболел.... на ночь сьем творог с отрубями, он на меня божественно действует, точнее на мой желудок!! на завтра приготовила себе пирог из кабочка, и пироженное "панчо" буду завтра на работе лопать))

[tatianka]

Пирог... пирожное... вкусно звучит я вот тоже сейчас сидела и читала рецепты. Столько всего... Одно НО - молоко нашла только 0,5 %, кефир 1%, а сыр вообще не нашла. У меня пока все просто - курица, творог, яйцо, кефир, огурчики, помидорчики...

[NataliNatali]

Татьяна, чем проще тем лучше! А молоко 0,5 % хороший вариант, но кефир есть у вас и более обезжиренный.

[vertex]

а у меня тоже молоко 0,5% правда я его утром с кофе только пью и все. потом весь день воду.вообще нонсенс я столько воды никогда не пила...а сейчас как водяной.