150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

Ветлана

Марина, привет ! :Rose:

С новым этапом тебя...с Круизом ! Удачи !!!! :yes4:

Saya

У меня копчёности вызыввают плюс, даж весы не нужны:-)

Бусина-пампусина

Saya писал(а):

У меня копчёности вызыввают плюс, даж весы не нужны:-)

Надо же! А у меня нет такого..

Марина, ты ходишь? 30 минут положенных получается?

Марина Стеш

Бусина-пампусина писал(а):

Saya писал(а):

У меня копчёности вызыввают плюс, даж весы не нужны:-)

Надо же! А у меня нет такого..

Марина, ты ходишь? 30 минут положенных получается?[/quote

Не всегда получается. Нет возможности иногда

Saya

Марина Стеш писал(а):

Бусина-пампусина писал(а):

Saya писал(а):

У меня копчёности вызыввают плюс, даж весы не нужны:-)

Надо же! А у меня нет такого..

Марина, ты ходишь? 30 минут положенных получается?[/quote

Не всегда получается. Нет возможности иногда

Марин, я, когда нет времени и сил по улице гулять, гуляю дома, шагаю в быстрром темпе на месте:-)

Марина Стеш

Saya писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Бусина-пампусина писал(а):

Saya писал(а):

У меня копчёности вызыввают плюс, даж весы не нужны:-)

Надо же! А у меня нет такого..

Марина, ты ходишь? 30 минут положенных получается?[/quote

Не всегда получается. Нет возможности иногда

Марин, я, когда нет времени и сил по улице гулять, гуляю дома, шагаю в быстрром темпе на месте:-)

Кстати хорошая идея :smile3:

Я бы даже не додумалась до этого :mosking:

Дом, тем более, у меня частный, можно и попрыгать :smile3:

Спасибо за идею :Rose:

Марина Стеш

Я в круиииизеее с помидорками, огурчиками :dance4:

За атаку скинула 5.6 кг..думаю нормально, хотя за последние 2 дня атаки, скидывала всего по 200 гр

Сегодня сварила супчик из грудки с яичком и зеленью...мммм....вкуснотища (с помидоркой вприкуску). Ну и конечно же отруби и водичка(2 литра я так поняла на круизе надо в день)

Lemon Juice

Марина Стеш писал(а):

Я в круиииизеее с помидорками, огурчиками :dance4:

За атаку скинула 5.6 кг..думаю нормально, хотя за последние 2 дня атаки, скидывала всего по 200 гр

Сегодня сварила супчик из грудки с яичком и зеленью...мммм....вкуснотища (с помидоркой вприкуску). Ну и конечно же отруби и водичка(2 литра я так поняла на круизе надо в день)

поздравляю! удачного плавания в круизе! не забывай, что соотношение белок:овощи должно быть 60:40%. и не налегай на помидоры и огурцы, добавляй приготовленные овощи - баклажаны, капусту, перцы, кабачки. ужин лучше оставляй чисто белковым, даже в БО дни.

Марина Стеш

Lemon Juice писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Я в круиииизеее с помидорками, огурчиками :dance4:

За атаку скинула 5.6 кг..думаю нормально, хотя за последние 2 дня атаки, скидывала всего по 200 гр

Сегодня сварила супчик из грудки с яичком и зеленью...мммм....вкуснотища (с помидоркой вприкуску). Ну и конечно же отруби и водичка(2 литра я так поняла на круизе надо в день)

поздравляю! удачного плавания в круизе! не забывай, что соотношение белок:овощи должно быть 60:40%. и не налегай на помидоры и огурцы, добавляй приготовленные овощи - баклажаны, капусту, перцы, кабачки. ужин лучше оставляй чисто белковым, даже в БО дни.

Спасибо за совет...скажи Танюш, а потушить овощи можно??

Madina76

и тушить, и запеканки всякие)))

150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

Кто сейчас на форуме