Спасибо за поздравления! )

Надия, привет! Знаешь мне это не грозит. Я вначале круиза , чтоб заставить грузчиков мебель выносить, съела 2 белых сливы с стаканом кефира, и что? Мне показали большой кукишь ) ) ) Только вес остановился на нес-ко дней и всё

хм, так то сливы и кисломолочка... а я про свежее молоко...
наелась щей на завтрак и уже чувствую себя тем Винни-Пухом. кот с шариком к пчелам летел.... ,но было фкусно... с хлебцем Дю ела ведь...
Оч. советую подружиться с Таней,Лемон Джус - у нее уже и отвес минус 30 и мультиваркой она постоянно пользуется и там у нее девочки как раз оды этой штуковине поют и рецептами обмениваются...
Пойду ее поздравлять

БО
кашка, чай
тушеная капуста с мясом, творог с йогуртом, чай
салат из св. капусты с бальзамическим уксусом, чай
тушеная курогрудь

-200
вес сдвинулся

Ура! Ятоже сегодня "в новой цифре"!

А что не получилось? Может с рецептом помочь?

Осваиваю мультю ) В духовке по этому рецепту пирог получается, а в мульте- омлет Нужно искать методом проб и ошибок, вкусные блюда. Я кое-что в тетрадочку переписала, что-то вкусно, а что-то не очень. Если бы темка у нас была по рецептам для мультиварок-проще было бы. А все дневники не пересмотришь, сама знаешь,

Ниночка!
Прочитала твой дневник- ты умница! Сильная женщина!
Результаты у тебя хорошие, и меню у тебя разнообразное. Кое-что переняла у тебя.
Я тоже очень хочу купить мультиварку, мужу уже все уши прожужала. Надо определиться с выбором.
Я всю неделю читаю форум, столько информации!!!
И девочки все такие отзывчивые!!!
Хороших тебе отвесов!

ЧБ
кашка, чай
супчик, мясо тушеное, шокотворог
блины на кефире, курица тушеная, чай