Приветик, мои дорогие! Если кто меня помнит, спасибо. Кто позабыл то вспомним, а кто не знает то познакомимся. Моя история проста и банальна. Хотела-худела, обленилась и забылась. Всем кто позабыл и кто не знает!
Зовут меня, Ольга. Я из Киева. На диете д.Дюкана сидела с января по март. Было такой красоты аж 93кг. Скинула 16кг потом набрала 2 и в весе 78-79 я застыла. И вот налюбовалась я такой стройняшкой и поняла что ЭТО КОШМАР!!!!. Я все тот же ЖЫР-ТРЕС. Вот снова прошусь в вашу компанию. Возмите к себе пожалуйста.
Мое меню сегодня:
утро: чай зелёный.
обед: юшка с семги.
полудник:творожок с йогуртом.
ужын: уха и какао.
Отруби только появились с завтрашнего дня ввожу.

привет! удачи во втором заходе!

Ой, спасибки!!!! Без поддержки я никак. Очень приятно что есть с кем поговорить о своем. И так мое меню сегодня:
утро: омлет с кофем.
обед:отварная семга.
ужин:мойва копченая, чудо-кашка, йогурт-вкусняшка. Ой девочки подскажите где найти линеечку в которой считают дни(сколько на атаке, круизе, консолидации ), а то никак вспомнить не могу где я её находила.

Приветик!!! С возвращением! Я Саша, тоже по второму кругу иду, застыла в весе 74 кэгэ и сорвалась, потом набрала еще два и начала заново желаю успехов!

Приветик, Саша. Очень приятно что есть поддержка. Тебе тоже желаю огромного успеха.

калькулятор Дюкана http://www.dukandiet.com/

Извините за невежество, а на русском случайно нету?

нет, сейчас нет. был русский сайт, закрылся на реконструкцию и так и не открылся. но там есть ссылки на немецкую и французскую версию. http://www.dukan.ru/ ты хоть какой-нибудь язык минимально понимаешь? ну даже если нет, есть же онлайн-переводчики. там перевести-то надо три слова с половиной, делов-то.

Спасибочки, я уже разобралась (с переводчиком).

Приветик, дела идут потихонечку. Готовить лень, понимаю что без этого никак и аут. Готовлю минимум и только когда сильно кушать хочется.
Мое меню сегодня:
утро: бедро куриное тушеное с 3 чорносливками. Кофе.
обед:чудо-кашка молочна и йогурт.
ужин:селёдка и кофе.